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小孩子什么时候添加辅食呀?请问有没有比较好的辅食食谱推荐呢?
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院 其他 内科小孩子添加辅食的时间通常在 4-6 个月,但具体时间要根据孩子的生长发育情况来决定,包括体重增长、挺舌反射消失、对食物感兴趣、能独坐或靠坐、吞咽功能良好等。以下为您推荐一些常见的辅食食谱。 1. 体重增长:当孩子的体重达到出生时的两倍左右,说明身体需要更多的营养。 2. 挺舌反射消失:这意味着孩子不再本能地用舌头将放入口中的东西推出,能够接受食物。 3. 对食物感兴趣:孩子看到大人吃饭会表现出好奇和渴望。 4. 能独坐或靠坐:保证进食时的体位稳定,有助于顺利进食。 5. 吞咽功能良好:能较好地吞咽口水,减少呛咳风险。 辅食食谱推荐: 1. 南瓜泥:南瓜去皮蒸熟,捣成泥状,富含维生素和膳食纤维。 2. 苹果泥:苹果去皮切块,用勺子刮成泥,帮助消化。 3. 香蕉米糊:将香蕉捣成泥,加入适量米粉,口感香甜。 4. 青菜泥:选择新鲜青菜,煮熟后捣成泥,补充维生素和矿物质。 总之,家长要密切观察孩子的发育情况,适时添加辅食,且辅食的添加要循序渐进,从单一到多样,从稀到稠,从细到粗,让孩子逐渐适应。
2024-10-17 16:28回答2
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