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老年人健康教育课件.ppt

泰然健康网
2024-12-31 17:16

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1、老年人健康教育,老年人健康教育,老年人健康教育,老年分期老年前期：49-59岁，慢性病增加年轻老人：60-69岁，尚有参与社会的能力老年人：70-79岁，生活一般能自理高龄老人：80-89岁，50需要照顾长寿老人：90岁以上百岁老人：100岁以上人口老龄化：60岁以上人口占10以上，或65岁以上人口占7以上 2002年我国60岁以上老年人口已达1.32亿，并正以每年3.2的速度急剧增长,老年人健康教育,中国人口老龄化具有5个特点:一是中国是老龄化速度最快的国家之一,只用了27年,65岁以上的人口就从7%升至14%,而法国用了130年,瑞典85年;二是人口老龄化呈现由东到西的区域梯次特征,上海

2、于1979年最早进入老年社会,而宁夏要到2012年才能进入;三是农村老龄化高于城镇,这种倒置的状况要持续到2040年;四是未富先老,发达国家进入老年社会时人均收入为5000至1万美元,而我国目前刚刚超过1000美元;五是老年人口中,女性数量多于男性。,老年人健康教育,二、健康的标准,联合国世界卫生组织宪章指出：健康是指一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。由此可见，一个健康的人，不仅其机体功能正常而没有疾病，而且其心理状态也应是正常的，能适应社会生活。,老年人健康教育,三、老年健康的特征,下面是老年医学归纳出健康老人十二征象：1两耳聪2双目明3声息和4腰腿灵5牙齿坚

3、6形不丰7后门紧8前门松9脉形小10思路清11性格开朗12善适应,老年人健康教育,四、心理健康与身体健康,心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就会导致各种疾病1压抑情绪容易生癌；2急性子易患高血压和心脏病；3良好的情绪可以防病。,老年人健康教育,老年期主要问题,生理问题衰老过程，老年疾病老年化，退行性疾病残疾骨关节疾病癌症临终和死亡,心理社会问题精神紊乱、脑病，老年性痴呆老年性精神病，老年性情感障碍睡眠障碍老年人的护理和照顾独立感的保留，无聊和无用感的预防帮助老人的社区服务老年人谨慎用药的问题,慢性疾病残疾家庭/社区照顾临终死亡教育,关爱！,老年人健康教育,一、老年人的生理改变,（一）体表

4、外形改变老年人须发变白，脱落稀疏；皮肤变薄，皮下脂肪减少；结缔组织弹性减低导致皮肤出现皱纹；牙龈组织萎缩，牙齿松动脱落；骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生，关节活动不灵；身高、体重随增龄而降低（身高在35岁以后每10年降低1cm）。,老年人健康教育,（二）器官功能下降视力和听力的下降；心脏搏出量可减少40%50%；肺活量减少50%60%；肾脏清除功能减少40%50%；脑组织萎缩，胃酸分泌量下降等。由此，导致老年人器官储备能力减弱，对环境的适应能力下降，容易出现各种慢性退行性疾病。,老年人健康教育,（三）机体调节控制作用降低老年人动作和学习速度减慢，操作能力和反应速度均降低，加之记忆力和认知功能的减

5、弱和人格改变，常常出现生活自理能力的下降；老年人免疫防御能力降低，容易患各种感染性疾病；免疫功能降低。,老年人健康教育,二、老年期心理变化一是离群感和孤独感。二是自尊心与自卑感。过去是一家之主，如今回家成了闲人，子女也不如以前那样好指挥了，特别是那些生活不能自理、需要别人照料的老人，更容易产生“家人的累赘”想法。三是衰老感与死亡感。老年期的生理变化如视觉衰退、听觉迟钝、动作缓慢、忘性增大等等越来越显著，老年人常可因此而带来性格上的变化，如消沉、多疑、急躁、唠叨等。,老年人健康教育,关注心理健康,老年人的心理问题的产生与其生理变化，以及老年期的各种丧失有较大的关系，这些丧失包括：工作的丧失、收

6、入的下降、亲友的离世、人际交往的减少等等。,老年人健康教育,有关资料表明，老年人中85的人或多或少存在着不同程度的心理问题，27的人有明显的焦虑、忧郁等心理障碍，0.34的人则有一定的精神分裂症状存在，0.75的人患有老年痴呆症。,老年人健康教育,影响心理健康的因素,1机体各系统组织器官功能逐渐减退2个人感情生活突遭变故3家庭、社会关系突变4劳动能力和自理能力降低5随着市场经济发展，竞争意识激增6处于信息时代7人际交往频繁，关系繁杂8由于企业经营体制变化,老年人健康教育,心理老化的表现,如若在心理方面有以下表现说明，心理已老化：1、已经没有任何创新的企图了，而且感到空虚乏味。2、对需要付出较多

7、脑力的工作，越来越感到力不从心。3、认定自己属于时代的落伍者。4、觉得家人及周围的人都和您过不去，而想超然于众人之外。5、对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。6、常不厌其烦地向别人提起自己的往事，不顾人家愿不愿意听。,老年人健康教育,心理老化的表现,7、当生活稍不如意时，常常会怨天尤人。8、当面临突发事件时，会不由自主地感到紧张无措。9、平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。10、越来越变得固执已见，自以为是。11、常常曲解别人的好心劝告，听不进别人的任何意见。12、唠叨起来没个完，而且没有心思听别人讲话。13、常找不到自己放置的东西，要费很大劲才能找到，记忆力明显不如以前。,老年人

8、健康教育,心理老化的表现,14、常常沉湎于对往事的回忆之中，并感到不安。15、自感办事效率明显降低了。做某一件事时总是一拖再拖16、渐渐对那些没有用途与价值的东西产生兴趣。17、对生活中的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。18、常找借口逃避与陌生人接触。19、渐渐变得感情用事，言行中的理智成分越来越少。20、经常白天也需要较多的睡眠，而且要靠浓茶提精神。,老年人健康教育,如何抗心理衰老,1尽力保持和谐的人际交往，时刻将自己融于社会。2身心活动老人生命质量的强化剂。3少一点遗憾，多一点解脱。4为自己建立一个适宜养老的良好生活环境。,老年人健康教育,心病还要心药医一方面老年人的心病需要积极预防和求治，另一