女生标准体重揭秘
女生标准体重揭秘|快看看自己是标准身材吗
姐妹们，别总嚷嚷减肥了，先看看自己体重标准不标准吧~♀
偏瘦（BMI＜18.5）：
你就是个瘦子啊，不用减肥，太瘦了不好看哦。保持自信，拥抱自己的身材！♀
正常（BMI在18.5-24之间）：
这是正常的体重啦，基本能正常驾驭所有你喜欢的衣服~ 如果想要身材更好，建议做做塑形运动，比如瑜伽。健康减肥，让你更加自信美丽！♀
微胖（BMI在24-26 之间）：
微胖女孩最容易收获爱情哦，手臂上可能有点拜拜肉，或者肚子上有一点点肉肉，只要你稍微注意下饮食，或者运动下，就能步入正常身材啦。健康美丽，从微调开始！
轻度肥胖（BMI在26-28 之间）：
轻度肥胖得你要注意一下了，很多好看的衣服你已经不能驾驭了，要注意调整一下饮食和生活习惯，想瘦下来还是很容易的。养成良好的生活习惯，迈向健康美丽！
中度肥胖（BMI在28-39 之间）：
姐妹，必须减肥了！首先要做的是调整饮食，少吃油腻、含糖高的食物，均衡饮食。先改变饮食，再结合运动，不推荐跳绳跑步，对膝盖不好。健康减肥，重塑自信身材！
重度肥胖（BMI＞39）：
这个阶段的姐妹建议在医生的指导下慢慢减肥。要调整饮食结构，少吃高热量食物，合理安排饮食时间，并结合适量运动进行减肥。健康第一，慢慢变瘦，重新拥抱自信身材！♀
保持健康，根据自己的身体状况进行适当调整，重塑自信身材，走向更美好的生活！
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