月经期苹果也不能吃？真有这回事！本文共计606个字
青岛育儿网为大家解答月经期苹果也不能吃？真有这回事！问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...
部分栏目内容涉及孕育两性内容不建议未成年人观看，如引起不适请及时关闭网页！！！
育儿语录：人像树木一样，要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是：立脚点上求平等，于出头处谋自由。
The Beginning
本文共计606个字，预计阅读时长3分钟。
女性很喜欢吃水果，小编作为一个女性来说，每天都喜欢吃一些水果。俗话说，一天一颗苹果，医生远离我。因此，小编每天都喜欢吃一个苹果以此来保证自己的健康，保持体内的维生素充足。而有人跟小编说，月经期间不宜吃水果，连苹果也不能吃，这是真的吗?下面我们一起来看看是否是真实的。
苹果的性质是平和的，适合所有人吃，吃苹果最好是饭前，饭后容易引起消化不良，不利于吸收。大家不知道的是，如果把苹果皮削了，苹果就是温性水果，如果连皮吃，就是凉性水果，月经期间的女性不能吃凉性食物，因此，我们在月经期间不能吃苹果，要是实在想吃苹果，那就把皮削了吃。但是，最好不要吃刚刚从冰箱拿出来的冷苹果。
月经期间吃什么水果好?其实，月经期间有很多水果可以吃，吃水果能帮助女性预防便秘和盆腔充血等症状。月经期适合吃性温的食物，如草莓、橘子、桃子、樱桃、荔枝、菠萝、石榴、葡萄等，有部分女性有痛经症状，就不适合吃苹果了。
月经期间避免食用一些寒性水果，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。月经期的女性也不适合补充维生素d以及钙片，这段期间补充这些元素不太容易吸收。
聊完月经期该吃什么水果，我们再来看看月经后吃什么好。当女性月经干净后的几天内，应该多补充蛋白质和矿物质，以及吃一些补血的食物。如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、桂圆肉、荔枝肉等食物。月经期由于体内激素不平衡，女性容易生气或动怒，建议调整好自己的心态。
WWW.52YUeR.cN
UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-32947
THE END
当别人说你要求高，说你这样也许以后会一直单身，
他们的意思往往是说你配不起你所要求的。
可是，别人怎么说重要吗?人家愈是看扁你，你愈是要争气。
是的，我对人生和爱情有我的要求，
但是，总有一天，我会配得起这一切。
所属专题:
延伸 · 阅读
相关知识
3日减肥餐苹果蜂蜜3天5斤不反弹本文共计774个字
喝苹果醋减肥吗？为什么？本文共计354个字
哺乳期＝安全期？错！本文共计807个字
孕晚期，预防这件事关乎胎儿的健康？（全文共906字）本文共计829个字
孕妇可以旅行吗？孕期也可以很文艺？本文共计1444个字
孕妇用药有哪些注意事项？本文共计1808个字
孕妇可以旅行吗？孕期也可以很文艺本文共计1406个字
孕期食谱大全！靠一个字做到孕期健康饮食！本文共计866个字
孕妈饮食这么吃，健康又营养！本文共计443个字
孕妇怎么做有利于顺产？？（全文共1123字）本文共计1011个字
网址: 月经期苹果也不能吃？真有这回事！本文共计606个字 https://m.trfsz.com/newsview964059.html
