iPhone自律神器：告别手机成瘾
iPhone自律神器：告别手机成瘾！
最近发现自己玩手机的时间太多了，手机使用周报让我感到非常沮丧，尝试使用番茄工作法也效果有限。
不过，我发现iPhone其实有很多功能可以帮助我们管理自己的使用时间。在设置中有一个“屏幕使用时间”选项，点击进入后可以设置每天使用特定应用程序的时间，还可以选择允许使用的软件和禁止在工作时打开的软件。
这个功能非常实用，如果你真的想玩某个程序，可以选择允许玩1分钟、15分钟或者允许今天都使用这个程序。虽然有时候手贱打开了游戏页面，但真的会默默关掉。如果实在忍不住刷了15分钟微博，到时间关掉后也会有玩太久的愧疚感。
希望这些小技巧能帮助大家更好地管理自己的手机使用时间，变得更加自律！
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