产后第一周该怎么吃？
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产后第一周该怎么吃？
育儿 更新时间：2024-12-31 23:38:17
产妇胃肠的功能恢复需要一定时间，产后应少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。
1.产后1～2天，产妇消化能力较弱，应摄入易消化的食物，不吃油腻的食物。
2.产后3～4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。
3.产后1周，产妇胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，以做成汤食用为宜。
4.多吃些新鲜蔬菜和水果。
5.适当吃些粗杂粮，切忌偏食。
6.忌食辛辣温燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
7.不要吃冰冷、坚硬的食物，避免损伤胃肠和牙齿。
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