如何养护头皮头发？
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
如何养护头皮头发？
很多爱美之人都对“头发”格外关注，烫、染、护轮番上阵，以为会越来越美。殊不知你却无视了一个非常重要的问题——并没有考虑头皮的感受。
肥沃健康的土壤能养出茁壮的植物头皮就像土壤头发就是植被
· 头皮养护不好有什么影响 ·
头皮不健康，会出现皮脂膜酸碱失衡，因此就会新陈代谢失衡，造成头皮屑增多等头皮问题;同时，头皮的水分会大量流失，慢慢头皮变得非常油。
健康头皮的评判标准：
头发颜色：青黑色，有弹性、韧性;
毛囊：每个毛囊口有2-4根头发，头发粗细均匀，无过多油脂;
头皮：表面无明显堆积物，呈干净的乳白色。
如果头皮过油或者过干都会造成头皮负担导致脱发。
· 如何养护头皮 ·
洗发水，选择温和型
市面上一半以上的洗发水都是硫酸盐表面活性剂，这种洗发水清洁力强，但对头皮的刺激也是极大的，是氨基酸的4到5倍。
头皮属于细胞组织，长期受到硫酸盐的刺激，慢慢就会出现干枯，分叉，脱发问题。
洗发的正确方法
洗发要选择温水，40度左右。选择好水温的同时不要用力搓洗，也不要用指甲挠头皮。洗头发重点在于头皮，很多人都只是洗发丝，这是极其错误的。
健康的生活方式
不健康的生活方式会影响头发的生育和生长。比如抽烟，过量饮酒都会引起脱发;熬夜和辛辣重油的饮食，也会影响头皮健康。适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，同时也能减少头皮屑的产生。
避免频繁烫染
染烫伤头发这个常识其实所有人都知道，所以哪怕再爱美也一定要控制好染烫次数。无论美发沙龙宣传自己用的染发剂多健康，伤害多低，也始终是无法完全避免的。若是不控制好染烫次数，长期下来头皮也是受损非常严重的。
保养头皮，无论男女，都是一样的。同时养护头皮也需要一个日积月累的过程，坚持才有效果!
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