姨妈期减肥秘诀！黄金瘦身期快速掉秤10斤
姨妈期减肥秘诀！黄金瘦身期快速掉秤10斤
♦️每个月有四周，姐妹们都会经过一个这样的轮回
一周➡姨妈来了，光明正大放个假
二周➡姨妈走了，黄金期必须运动啊
三周➡坚持一周了，休息两天吧
四周➡姨妈要来了，我先养养
到头来你的体重就反反复复瘦不下去
▪️▪️▪️▪️▪️
其实，你是错过了减脂黄金期啊！
今天，coco教你几招姨妈期减肥大招，
让你抓住姨妈期的4⃣️个阶段掌握好了，咔咔掉秤
▪️▪️▪️▪️▪️
这四周饮食运动都不一样哇，赶紧拿走收好生理期记住这4点，让你减脂加倍！
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