积极健康的谦卑感 从接纳自我开始
在情绪低落提不起干劲的时候，我常常选择去图书馆“吸书”充能。书并不难买，可我喜欢在图书馆一排排书架前找寻，与一些好书好作者偶遇。在那里，知识变得具象化了，化为眼前的各个阅览室的存储，从古至今，分门别类，应有尽有。在图书馆偶遇到喜欢的书总是很兴奋，图书馆如同一条河流，在流通的世界里，每次踏进的水都不一样。对于书和知识，我并不想（或者说无法）永久拥有，只要一起度过一段美好的时光就足够。
当然，更可贵的是图书馆古老的空气，那是一种独特的由很多不那么新的书散发出的纸的芬芳，让人感受到灵魂的洗涤和净化。最重要的是，在一排排书架前寻找特定书目，和书桌前阅读写字的人身上散发出一种专注感和投入感，置身其中，能感受到他们的“心流”。
这里集中了好学上进求知若渴的人。在课堂上学习的人可能是被迫坐在那里的，有人玩手机，有人睡觉、走神。但到图书馆的人都是主动选择的，会克服一些困难，推掉其他的事项，从城市的四面八方，专程为阅读而来。每个人都有自己的目标，读的也是自己喜欢的读物，无人强迫，不被安排，自发自动，也就有着更多的愉悦。书和人碰撞产生的能量场极其治愈，总能让我产生一种积极健康的谦卑感，在这里，整颗心都宁静下来，不再为目标的未达成而焦躁，而是想着：慢就是快，不要着急，进一步有进一步的欢喜。
说起来，我如今很多时刻都对世界怀着一种积极健康的谦卑感。
以前的我是自卑的，不那么喜欢和接纳自己，无论是外貌、性格还是沟通能力、动手能力，都不十分满意。自卑是把双刃剑，好的一面是能够看到人和人的差距，对别人的光芒心向往之。坏的一面则是，有时为了掩饰自己的不足和脆弱而抱残守缺或防卫过当，外化出来就有点讨人厌。太忙着掩饰自己的人，顾不上旁人的感受和需求。有时觉得差距太大，直接放弃进取，变成社交恐惧症患者。这样就像孙悟空给唐僧画了一个保护圈那样，画地为牢，固步自封。觉得自己做不好，就不愿意尝试新事物。
随着岁月的历练和自身的成长，见自己，见天地，见众生，又回过头反观自己，终于认识和接纳了真正的自己，开始拥有一种健康的谦卑感，那是一种带着包容、欣赏、学习的心态，又不苛求自己。世界都是我的老师，无论什么人什么事都可以从中学到东西，汲取对心灵有益的养分。只要想学习一种新技能，什么时候都不晚，就像从图书馆借一本新的书那样，借了开始阅读就好。甚至对于过去紧绷的自己，也可以带着鉴赏的态度去回味，年少的种种，大都消弭掉了岁月和情绪的火气，变成矿藏，偶尔挖一铁锹出来，都是考古鉴赏的心态。
跟一个朋友说，我以前看到你这样明亮的女孩子会非常羡慕。现在不会了，我的自卑、耻感、阴影、不快，都是对自我的探索，也因着对自己的探索而能更好地理解他人。正是那些细密的情绪，让我成为今天的我，一个更能包容和共情他人的，带着积极健康的谦卑感的我。（闫晗）
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