胡杏儿，产后暴瘦60斤，只用了4个月，三天食谱，照着吃就能瘦
作为通过参加香港小姐选美出道的演员，胡杏儿的颜值和身材，一直都是很多人羡慕的对象，尤其是在成为影后之后，感觉胡杏儿越来越漂亮了！
但是，即使再漂亮的女人，生命中也会有一次变丑的劫难，那就是生孩子！就在去年7月份的时候，胡杏儿生下了二胎宝宝，体重直线飙升，达到了150斤的地步，身材臃肿，看上去一点“女神”的样子都没有！
但是，女神之所以能够成为女神，即使因为生孩子的原因胖起来，也总能轻松瘦下来！胡杏儿，仅仅用了4个月时间就甩肉60斤，瘦回了90斤的身材！
胡杏儿在接受接着采访的时候曾经提到，自己之所以能够瘦身效果那么好，最重要的原因是有高人指点，每天吃的营养低卡，没有走任何弯路就轻松瘦了下来，后来还学会了一些食材搭配方面的知识，越吃越瘦。
这样的饮食食谱，小编帮大家整理了3天，大家可以循环来吃，每天饮食热量不超过1200大卡，但是分量却很足，绝对不会饿，一个月下来，瘦15斤左右问题不大，赶紧试试吧！
第一天：
早餐：煮玉米半根+水煮蛋2个+水煮西蓝花100克，鸡蛋不吃蛋黄
午餐：糙米饭80克+木耳芹菜炒鸡胸肉（鸡胸肉80克、干木耳10克、芹菜200克）
加餐：水果200克
晚餐：蒸紫薯100克+豆腐汤1碗（豆腐50克，各种绿叶青菜200克）
第二天：
早餐：燕麦30克+脱脂牛奶200毫升+鸡蛋1个
午餐：白米饭80克+西兰花炒虾仁（虾仁20个、西兰花200克）
加餐：纯牛奶200毫升或者无糖酸奶120毫升
晚餐：玉米半根+炒青菜2份，烹饪少油少盐。
第三天：
早餐：全麦面包2片+鸡蛋1个+白灼青菜100克
午餐：杂粮饭80克+清蒸鱼100克+炒青菜200克
晚餐：蒸紫薯100克+芹菜炒虾仁（虾仁50克、芹菜200克）
按照这样的3天食谱，轮换着吃，吃上1个星期就能瘦3-5斤，吃上1个月，轻松瘦上10-20斤！
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