轻松7天暴瘦25斤！不节食不运动！
想通过节食暴瘦几十斤？有门！但是反弹超级快，而且这么原始的方法，对自己也是太残暴了。真正从胖子脱胎成瘦子，可以坚持餐后吃一颗快纤瘦，它可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果!以下是几位成功减重者所分享的瘦身Tips，也许就有适合你的。
Jackie Kankam
2年瘦下32公斤
你可能会流着泪做完健身训练，但记住每一次的努力都会让下次变得更轻松！
我永远都不会忘记自己第一次健身时竟然哭了出来，虽然我很想说自己只是眼眶泛泪，但不，我是真的在大哭，因为那次是在公司的健身中心，身旁的同事们都看着我但又想避免跟我有眼神接触，当时我想，我现在就可以放弃，要不我就好好忍住，因为下次就不会像这次这么困难，所以我就努力撑在那，因为放弃太容易了我不想那么做。
Olivia Sullivan
1年瘦下45公斤
如果你讨厌做心肺训练，那就找一项你会喜欢的去做。
体重125公斤的人做心肺训练真的很痛苦，而且会让我觉得自己很差劲！后来一位朋友介绍我去做重量训练，我立刻就爱上了，这让我发现自己其实很强壮，那段期间我每个礼拜还是会做几次心肺训练但是举重这些运动让我有毅力持续去健身房。
半年后我发现可以去练拳击，那时候的我刚好也因为过去的训练有足够 的强度去做这类运动，我从中找到很大的乐趣。现在的我每周练拳击三天、做重量训练三天，而且心肺运动对目前80公斤的我来说也变得容易许多，我希望这个夏天能完成5公里路跑。
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