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孩子太瘦怎么才能让他胖起来

泰然健康网
2025-01-01 12:06

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王伟主治医师泰安市妇幼保健院三甲孩子太瘦怎么才能让他胖起来"孩子太瘦了也就是体重过低，主要是从饮食方面给他干预。1、要注意孩子饮食中不要吃太多过稀的东西，比如粥、面条、玉米粥，这样的要少吃，要以面食为主，比如馒头、饼、米饭等汤少的东西为主。2、要注意增加肉类，特别是瘦肉的摄入，孩子每顿饭都应该吃肉，鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、海鲜都可以，可以交替的给孩子吃。3、要注意避免吃零食、甜食、饮料，孩子在吃了这些东西以后可能会给孩子提供能量从而饮食就会减少。同时还要注意给他增加户外活动、增加运动，这样才能提高孩子的食欲。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲长的太瘦怎么变胖长得太瘦不是要变胖，而是要变强壮和健康。胖是指脂肪含量超标，而强壮是指身体健康状况改善，所以太瘦的人应该想办法变强壮、健康，而不只是单纯变胖。要想强壮身体，需要增加能量摄入，而能量重要的来源是主食，所以在日常生活当中要适当增加谷类食物的摄入，比如馒头、面条、米饭、烙饼、包子。这些谷类食物当中含有丰富的能量，为机体提供基本能量，对于改变瘦的状态非常重要。在保证能量摄入的基础上，要适当增加优质蛋白质含量丰富的食物，因为优质蛋白质是构成人体肌肉非常重要的原料。在日常生活当中可以适当增加豆类和豆制品摄入，比如大豆、豆腐、豆浆，还可以增加牛奶、羊奶、酸奶、奶酪摄入，也可以适当增加瘦猪肉、瘦牛肉、鸡蛋、鸭蛋摄入，能让身体变得更加强壮，纠正过于瘦的状态。王志新主任医师中日友好医院三甲全国第43孩子太瘦怎么办宝宝太瘦了首先要明确原因，包括生理性因素、病理性因素，处理方法不同。孩子体重增加是基于摄入和消耗的对比，如果摄入量不足、消耗过多，则体重较瘦。如果没有疾病问题，只是摄入量不足导致，可以适当给孩子补充营养，增加摄入量。如果消耗较多、活动量特别大，可以适当减少活动。部分孩子体重比较低是因为疾病造成，如消化功能紊乱或消化道疾病，营养不能得到良好吸收和摄入，可以造成消瘦的现象。此时需要控制原疾病进行治疗，从而使孩子体重增加。另外，消耗性疾病，如结核感染、甲状腺功能异常或肿瘤，都可能导致消瘦，此时需针对原发疾病进行治疗。张晓蕊主任医师北京大学人民医院三甲全国第21孩子太瘦什么原因如果孩子太瘦，一般是提示存在营养不良或者生长发育落后，想让孩子恢复，要找到引起生长发育落后的原因。对于大部分孩子，其实躯体疾病和真正有病的孩子很少见，多数可能都是因为喂养不当等，导致孩子出现生长发育落后，具体如下：1、摄入不足：比如孩子可能没有吃够奶，或者吃饭的能量供应不够，也就是总体摄入不足。这是最常见的引起孩子瘦、长不起来的原因，尤其是一些母乳喂养的孩子，有些家长可能觉得孩子吃够了，实际上可能孩子吃的母乳并不多，或者有的时候孩子吃饭营养供应不均衡，比如吃肉太多、碳水化合物摄入又少等，这些都不利于孩子长胖或者正常的生长发育；2、消耗过多：还有一些孩子可能消耗太多，比如孩子可能有慢性的腹泻，或者孩子会有一些消耗相关的疾病，也可能会引起孩子消瘦；3、吸收不良：还有一些孩子可能吸收受影响，比如有些孩子可能会有过敏，过敏的时候可能就会影响消化吸收，也会导致孩子太瘦；4、疾病因素：有些孩子确实可能存在一些病态，比如可能有基因疾病或者遗传代谢病等，这些都可能会导致孩子消瘦。对于孩子太瘦，最好要找到引起消瘦的原因，如果只是能量摄入不足就比较简单，保证能量供应比如多吃奶、多吃饭、增加能量供应，就能让孩子很快的恢复。但如果孩子有其他的疾病，就要具体看情况再做相应的处理。郭红枝副主任医师长治市妇幼保健院三甲孩子太瘦怎么办"孩子太瘦可以采用以下方法：1、平日多运动，增强心肺功能，以促进体格发育。2、保持营养均衡，注意米、面、蛋、奶、肉类、蔬菜等的合理搭配。3、养成良好的饮食行为习惯，如不能挑食、偏食，家长要带头做好不挑食、偏食的习惯；不要开电视或手机或追着喂饭的习惯，注意每餐吃饭时间控制，不能超过20分钟，若超过20分钟时要及时收掉饭碗，直到下一餐开始。4、可以中医推拿，调节脾胃，增进食欲。5、若同时存在身高、体重的偏差，要到医院做骨龄、生长激素等相关检查。"张忠浩主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72孩子总是太瘦怎么回事"宝宝总是太瘦和遗传、饮食以及环境有关系，具体如下：n第一、如果父母比较瘦可以影响孩子，这种情况一个是遗传因素，另外一个也和饮食有关系。家长要关注宝宝的饮食，如果家长有挑食、厌食的情况，可以影响到宝宝的饮食情况。宝宝要多补充维生素以及微量元素，保证生理需要，才能长高、长胖，所以宝宝太瘦和遗传、饮食有关系。n第二、宝宝要保证充足的睡眠，睡眠差也会比较消瘦。n第三、疾病的影响，可以影响孩子的体重发育，如过敏性疾病，湿疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，都可以引起消化功能紊乱，导致消化不良。n另外，宝宝太瘦要注意伴随症状，必要的时候及时就诊。"张玉玲主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67孩子瘦怎么样能胖起来孩子瘦胖起来的方法需要根据具体原因采用针对性方法，具体如下：1、部分孩子太瘦，是由于饮食方面存在挑食、偏食、厌食的情况，此时需要合理调整孩子的饮食结构，制定科学合理的饮食标准。每天进食新鲜的蔬菜、水果，适当让孩子进食高蛋白食物，才能使孩子体重正常增加。同时不要让孩子进食过多零食，尤其含糖量比较高的零食，或者餐前进食过多水果，容易让孩子产生饱腹感，从而影响孩子正常进食，影响孩子体重增加；2、部分孩子体重增加慢，是由于本身存在胃肠功能异常，比如对食物不耐受引起过敏反应，或者脾胃虚弱导致对营养物质吸收不良。对食物不耐受的孩子，应尽量回避不耐受的食物。而对脾胃虚弱、吸收不良的孩子，及时调理脾胃功能，改善消化吸收能力。此外还要加强体育运动，通过体育运动促进新陈代谢，促进孩子对食物的消化吸收，才能够增加食欲、促进体重增加。王志新主任医师中日友好医院三甲全国第43孩子太瘦是什么原因引起的如果孩子偏瘦，常见原因包括以下几方面：1、生理性因素：孩子本身如果进食不多，虽然体型较瘦，但精神状态好，且活动量大，可能能量消耗得较多，显得孩子较瘦，但总体在正常体重范围内，可能较为偏瘦，并不需要过多的干预。只要在正常体重的范围内，孩子的精神状态好，适当补充营养即可；2、病理性因素：如果部分孩子存在消耗性疾病，如甲状腺功能异常、结核感染、肿瘤性疾病等，可能容易造成消瘦。所以孩子的体重状态，需要客观对待。如果只是体型偏瘦，一般状态较好，且活动量大，通过适当增加营养，增加饮食量即可改善，不用过多担心。但如果孩子出现疾病，造成体重下降，需要根据临床症状，进行综合的判断。所以孩子偏瘦，需要注意区分是疾病引起，还是单纯生理性的反应状态。宋善路副主任医师复旦大学附属儿科医院三甲全国第47孩子太瘦检查哪些项目"小孩太瘦需要做哪些检查是否具有临床意义，有时候要做一些分析。有一些小孩虽然很瘦，但是并没有发热等异常情况，瘦可能跟遗传素质有关，或者跟小时候的喂养不当有关，或者有些小孩就是有偏食、挑食的不良习惯，也可以到儿保门诊请医生指导一下，也可以做一些微量元素等方面的检测。n当然有一些小孩太瘦，可能就是病理性的情况，比如先天性的肾小管酸中毒，这种小孩出生以后就有多饮、多尿，会出现水电解质的紊乱，会出现酸中毒，小孩有时候就显得很瘦，肯定要找找原因。做一些尿常规检查或者做B超，做血气分析协助诊断。另外，有一些小孩比如太瘦，或者有慢性消耗性疾病，像结核，如果有长期的低烧、食欲不振或者精神不好，或者小时候卡介苗没有接种过，可能就要做一些这方面的检测，结核菌素或拍个胸片，除外这方面的疾病。总而言之，小孩太瘦还是要到医院里面请医生看一看，根据情况做一些必要的检查，把它除外掉。"邹丽萍主任医师长春市中医院三甲孩子太瘦是什么原因"孩子太瘦的原因包括以下几方面：n1、营养不良，由于家长喂养不当造成营养不良，比如孩子的饮食中蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入不足。n2、挑食，由于家长的娇惯、孩子的任性，不喜欢吃的食物一口不吃，长期以往导致孩子营养摄入不均衡，出现瘦小、不长肉的现象。n3、脾胃功能虚弱，孩子因脾胃功能虚弱会出现食欲差、腹胀、腹泻等消化不良现象，导致营养物质吸收差，出现孩子太瘦的现象。n4、遗传，有些家长就是偏瘦型，宝宝大了之后随着运动量增加，婴儿肥也会逐渐退去，给家长的感觉就是瘦了。"