邓超如何暴瘦下来,明星暴瘦历程曝光
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邓超如何暴瘦下来,明星暴瘦历程曝光。最近邓超暴瘦不少，脸也变尖了。一起看看他的暴瘦历程吧!
25日晚，邓超在个人微博晒出三张近照，照片中他反戴小黑帽，露出自己的“尖尖”的下巴，并分享了瘦身秘籍：每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。
除了从喝食改变，邓超也坚持每天运动一个小时，他每天坚持这六个步骤，在短短15天就减掉了10斤，大约是5公斤的程度，不仅如此他还晒出了多张自拍照，只见他不管用哪个角度拍，俊俏的脸庞都十分有棱有角，并且下巴还超级尖锐，有图为证只要遵循这几个方法，就能和他一样成功甩油，而他这个健康的减胖步骤一公开后也获得大批网友疯狂转发。
邓超表示，每天只能吃两餐;选择少油和少盐的烹调方式，最好是用水煮的;多吃蔬菜类;如果要吃肉的话尽量以鸡肉或是虾为主;且最重要的是晚上一定不能吃东西。
除了注意饮食，邓超还每天运动一个小时，他每天坚持这6秘招，15天就减掉10斤。成功瘦身后的他晒出多张自拍照，不管哪个角度，脸庞都十分有棱有角，下巴还超级尖。
对于邓超提倡的“选择少油和少盐的烹调方式，最好是用水煮的”的方法，南京市中西医结合医院主治中医师臧平表示“有道理”，适用于减肥的人，但是正常人没有必要只吃水煮的食物。
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