睡眠不好很瘦怎么办？
睡眠不好很瘦怎么办？
男 | 29岁 2016-08-10 12:40:53 2人回复 来自无锡市
健康咨询描述： 长期睡眠不好。入睡容易，但是睡一会儿之后就会翻身、做梦、说梦话、有时候还会坐起来，早上醒来很累。每年体检一切正常。吃过中药调理没有用，也经常运动效果不太好，生活规律不抽烟不喝酒饮食清淡。睡不好，又很瘦，怎么办？
想得到的帮助： 不要说多运动、养成好的生活习惯之类的，这些都做的很好。睡前喝牛奶、吃香蕉都没有用。
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师 擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等 帮助网友：14937
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2016-08-10 14:47:54
病情分析：
睡眠质量不好可能是植物神经功能紊乱造成的，也可能是内分泌失调或者肾虚引起的
指导意见：
可以用安神补脑液或者七叶神安片，平时要注意参加体育锻炼，增强身体体质有助于缓解。
张树立 主治医师 擅长: 冠心病，高血压，心肌梗死，心律失常，心肌病，脑梗塞 帮助网友：343960称赞：11214
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2016-08-10 14:50:58 我要投诉
病情分析：
你好，经常睡眠不好考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
指导意见：
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。平时需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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