暴食几天长胖了，恢复正常饮食能瘦回去吗？
暴食几天长胖了，恢复正常饮食能瘦回去吗？
女 | 21岁 2017-03-26 14:32:09 4人回复 来自未知
健康咨询描述： 最近两周吃得比较多，特别是后面三天多有暴食倾向，有点病态心理的感觉，也长胖了点，别人看不太出来但自己看得出来那种，裤子明显紧了肚子和脸肉都多了，如果很忙没时间运动，只是恢复正常饮食（少吃），可以恢复吗？
想得到的帮助： 如果很忙没时间运动，只是恢复正常饮食（少吃），可以恢复吗？
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杨双 锦州市中心医院 副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友：8916
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2017-03-26 14:33:56 我要投诉
病情分析：
你好，小姑娘，暴饮暴食对人体的危害是很大的，容易引起了急性肠胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良等，
指导意见：
长期下去容易引起了胃肠功能紊乱，不利于身体健康，所以在平时需适当控制饮食，避免对身体产生危害。
2017-03-26 14:46 ask70808007mw 追问
谢谢，我知道不好，因为之前压抑食欲久了就这样病态了，没吃到撑都不知饱，身体不舒服也长胖了很后悔，明天开始减肥，容易恢复吗？
2017-03-26 17:43医生回答：
容易恢复的，管住嘴迈开腿
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友：9966称赞：5
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2017-03-26 14:38:39 我要投诉
病情分析：
如果不是以往有发胖的历史，这种情况，坚持，有毅力，通过控制饮食完全可以做到。
指导意见：
本例提到了病态心理的暴饮暴食，这是值得关注的地方，因为人不可能永远一帆风顺。所以健康的心态更重要。
鹿娟 寿光市文家街道卫生院 护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友：35563称赞：1118
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2017-03-26 14:38:48 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，少吃饭，适量的运动，应该是可以瘦下来的。
指导意见：
毕竟减肥主要的减肥途径就是控制饮食、多锻炼。少吃饭，要是没时间运动，可能也会瘦点的。
以上是对“暴食几天长胖了，恢复正常饮食能瘦回去吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
徐小叶 医师 擅长: 慢性便秘,冠心病,抑郁症 帮助网友：5855称赞：4
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2017-03-26 14:39:43 我要投诉
病情分析：
你好！饮食结构改变，暴饮暴食，是可以引起发胖和消化系统疾病。
指导意见：
建议你平时注意饮食结构和蛋白质摄入，维生素摄入，蔬菜水果可以正常服用。适当的锻炼身体更健康。
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