暴食后应该怎样补救⁉️快来抄作业‼️
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⚠️暴食后应该怎么补救？晚饭吃多了该怎么办？ 今天教你三招，一定要看到最后，让你快速回到暴食前的体重 ![[爱心]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0101/photos/middle/20250101143208_tqu7_3325dpeo.jpg)
第1招:【排水】 暴饮暴食当晚以及第二天，一定要大量喝水 它可以快速降低我们体内钠的浓度，然后多吃促排水的食物 ![[爱心]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0101/photos/middle/20250101143208_tqu7_iq2n41oo.jpg)
第2招:【解】 第一天吃的什么比较多，第二天多吃点对应解的食物 ![[爱心]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0101/photos/middle/20250101143209_tqu7_2v4btng.jpg)
第3招:【运动】 刘畊宏女孩可以在这里打卡啦‼️健身是很有效的![[强]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0101/photos/middle/20250101143209_tqu7_q8h9dog.jpg)
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珠江路沿线
发布于6月4日 02:47
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