【滔哥漫看】韩寒暴瘦四十斤是焦虑症？教你五大“法宝”治疗焦虑
中年发福的韩寒，近期在微博秀出自己暴瘦的照片。
韩寒发文称，几个月内，自己突然暴瘦四十斤，
到医院做了各项检查，没有原因。
韩寒暴瘦是因为焦虑？不能断定。
韩寒微博
图片来源 韩寒微博
韩寒自称连续电影工作，给他带来很大压力。
名人光鲜生活背后的巨大压力，非普通人能理解。
许多焦虑症患者也有莫名暴瘦经历。
现代医学也无法解释一些因神经系统损坏引起的病症。
重度焦虑症患者，
常饱受神经受损导致的各种“怪病”。
四处求医多半无果。
倘若对症治疗，重度焦虑症也能康复，
除配合医嘱吃药外，
有五大“法宝”治疗焦虑症效果最佳。
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一，快走疗法
频发惊恐的重度焦虑症患者，日常走路有漂浮感，大多选择卧床，
在确诊无重大器质性疾病之后，
患者要离开卧床，每天坚持半小时快走或者慢跑，
锻炼强度以自身承受力为标准，微出汗即可。
韩寒在微博里说，为缓解压力，重回职业赛车比赛，
自己用“跑步疗法”。
长期有氧运动对缓解焦虑抑郁非常有用，
不仅强身健体，还能增加多巴胺。
二，适度工作疗法
焦虑症患者不能胜任压力过大的工作，但也不能不工作。
适度工作，可让焦虑症患者从过度关注身体病症中转移注意。
三，详知病理疗法
焦虑症患者了解焦虑症病理和病症后，
就不会频繁惊恐，频繁求医，胡乱吃药，或者遭受庸医蒙骗。
推荐两本书《精神焦虑症自救》（病理篇），《焦虑症与恐惧症手册》。
四，倾诉疗法
当检查无果，焦虑患者多被亲朋好友误解成无病呻吟，
健康人无法理解神经系统疾病，
患者选择健康人倾诉，会适得其反，引起反感。
患者可以进入各种焦虑群和植物神经紊乱群，
抱团倾诉取暖，从中也可获得康复者的宝贵经验。
五，顺其自然疗法
重度焦虑症治疗周期比较漫长，一个疗程时间为半年，
期间身体会不断反复发作“怪病”，
患者要做好长期“与病共存”的心态，顺其自然。
越想快速康复越焦虑。
天眼新闻综合
文漫画 周滔
编辑 刘思博
编审 李劼
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