产后一直瘦怎么办
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很多女性在产后补充营养过甚，导致越来越胖，简直可以说是连喝水都会长胖，在坐月子的时候吃的太好太补导致体重长得厉害，现在就不好瘦下来了，但是有些女性生产完越来越瘦，怎么吃都还是长不上去，瘦到比怀孕前还要轻，那么，产后是瘦了好还是胖了好？产后一直瘦怎么办？产后如何恢复身体？
产后一直瘦怎么办
产后气血虚，如果人越来越消瘦，长不胖有可能是脾胃功能比较虚弱，营养吸收不良导致的。平时注意加强营养，可以适当的进行体育，锻炼增强体质。
产后如何恢复身体
1、生娃后的饮食不是吃的越多越好，而是要少吃而且还得会吃，我们知道吃的少可以减体重，但是对于特殊时期需要补营养的时候是不可能的，再加上宝宝要吃奶，所以吃的过宝妈和宝宝都不好。
产后的饮食要多样化，由于要给孩子喂奶，所以妈妈们常常会感觉到饿，这个时候不要大吃特吃，可以准备一些小零食，坚果、面包之类的都可以充饥，还有就是饿的时候不要吃油的食物。
2、生娃后有不少的妈妈亲自喂奶，这样对妈妈的身体好，宝宝吃母乳也能长得更健康，而且宝宝吃的母乳大多都是宝妈体内的脂肪，所以喂母乳的话宝妈也是会瘦的哦。
当小宝大一点可以吃一些辅食了要及时添加，因为这个时候宝宝只喝奶是吃不饱的，要吃点别的才行。
3、这里所说的运动当然是瘦身的运动了，生娃后妈妈一定要及时的做一些运动，比如散步、跑步等都是可以让你瘦的运动，选择温和运动方式就行。
宝妈出月子之后，顺产的妈妈可以做一些不剧烈的活动，以后再慢慢的增加运动强度，如果是剖腹产的妈妈最好是在半年后开始减肥计划，当然前提是伤口完全愈合才行。
4、有过带孩子经历的人都知道，带孩子是一项多么累人的活，不光是需要体力，还需要技术，真的很累，所以想要瘦的妈妈就自己带娃吧，既能让体重降下来，还能让你和宝宝更亲近。
产后一直瘦可能是个人的体质不同，或者是胃不好，吃的食物消化过快，吸收不到营养，加上生活上的压力带孩子又累，就怎么吃都不胖，这种体质一点都不好不用羡慕，瘦的人都在羡慕胖子，因为瘦的人一般都是因为身体不好的原因导致的，产后需要积极锻炼身体，要身体调理好，不管胖瘦只要身体好就行。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 产后怎么不让乳房下垂女人剖腹产全过程产后盲目减肥有哪些危害产后泡脚该怎么泡3款DIY面膜帮你产后祛斑产后腹肌练习怎么做 产后怎样恢复子宫产后减肥形体训练产后半年如何减肥产后健康减肥产后恢复产后性生活产后减肥食谱剖腹产后减肥的注意事项产后瑜伽 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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