心情不好一周会暴瘦10斤吗
心情不好一周通常不会暴瘦10斤，想要瘦身减肥，需要选择正确的减肥方法。
如果心情长期处于压抑、紧张、焦虑状态，会使体内的激素水平出现紊乱，容易出现失眠的情况，还有可能会引起胃肠功能紊乱，出现腹胀的症状，还会影响到正常的进食，出现食欲下降的现象，但是在一周内并不会出现暴瘦10斤的情况。而且部分人群在心情不好的情况下，还会出现暴饮暴食的情况，不仅不能暴瘦10斤，还会使身体长胖。
长期心情不好容易对身体健康造成影响，还有可能会诱发焦虑症、抑郁症等疾病，在平时要保持心情愉悦，多和朋友适当聊天，同时适当的外出散步。如果想要减肥瘦身，也可以通过适当做一些运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的代谢，另外也应控制油条、肥肉等油腻食物的摄入。
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