周冬雨只有80斤，是天生瘦吗？看看她的吃饭方式，普通人难模仿。
前一段时间，周冬雨拍了一个吃播视频，吃的是川菜，桌子上摆放了好几大盘，我以为周冬雨平时这样吃饭，居然还能这么瘦，真的是令人羡慕，谁知道她吃饭的时候每样菜就只吃了一口，一直到视频结束，也就只吃了一口而已，原来女神瘦都是有原因的啊，只有严格的控制加自律，才能保持好身材。
娱乐圈里不乏像周冬雨一样自律的明星，也都拥有令人羡慕的完美身材，但是这背后的付出不是我们一般人能承受的，俗话说的好，要想瘦，“管住嘴，迈开腿”，少了哪一样都不行，这几个字说起来简单，却是很多人都坚持不了的。
关于减肥期间如何吃的问题，我们平时减肥，其实也没有必要像明星一样那么极端，毕竟我们不用上镜头，不用面对周边那么多瘦到筷子腿的例子，只要瘦到自己的心理预期就可以了，所以在吃上也没有必要像周冬雨一样每种只吃一口，但是也不能油腻之类的天天吃，在减肥期间还是有很多食物是不能吃的，否则很容易吃胖。
油炸食品。比较常见的就是炸鸡，汉堡之类的，这些食物的热量是非常高的，不适合减肥期间来吃，否则分分钟让人长胖，另外市面上卖的一些油炸食品也不健康，比如早餐吃的油条，很多小商贩在炸油条的时候油都非常黑了，还在炸，但是吃起来还真香，所以尽量少吃这类的食品。
干锅类的菜品。比如常见的干煸豆角，干锅菜花，干锅芸豆之类的，这些蔬菜本身吃一些是没问题的，但是仅限于清炒类的烹饪方式，如果用干煸，干锅的烹饪方法做出来，那热量真的超高，很不适合减肥的朋友吃。
甜品类。这一类的食物是小女生特别喜欢吃的，最近几年也出现了很多网红小零食，比如戚风蛋糕，马卡龙等等，这些甜度很高的食物也是非常容易增肥的，减肥期间一定要管住嘴。
最后还要注意，减肥期间不要吃的过饱，抛开重量谈热量都是片面的，比如有种食物本身热量不是太高，但是很爱吃就狂吃，不注意量，这样也会导致热量超标，总之，减肥是个精细的活，我有时候会把减肥定义为工作，按照工作列计划那样列出每天的三餐，并严格执行，这样会对减肥起到更好的帮助。
周冬雨瘦到80斤，看了她的吃饭方式，网友：难怪人家瘦。
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