女孩子怎么减肥最快
美咯
女孩子怎么减肥最快
2022-04-12 14:40:23
问题描述：（女，18岁）一直以来我的体重就特别的胖，平时跑步的时候经常出现上气不接下气的现象，特别的自卑，女孩子怎么减肥最快？
医生回答(1)
病情分析：女孩子减肥最快可以通过控制饮食再加上积极的锻炼，可以达到事半功倍的减肥效果，平时一定要注意减少高脂肪高热量的食物，多吃一些含膳食纤维多的食物。减肥期间一定要注意合理膳食，保持身体内营养均衡，一定要养成一个良好的生活作息，吃饭后一定不要长期久坐。
2022-04-12 14:40:23
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