为什么有的女孩，又瘦又有胸？
来探究一下所谓「又瘦又有胸」的可能性。
要回答这个问题，先要厘清「身材的胖瘦」和「胸部大小」分别的形成机制，以及联系。
「身材的胖瘦」
我们的身材体型主要是由肌肉率和体脂率共同决定的，而这两者又与基因与后天的饮食和锻炼有关。
一般来说，如果女性没有运动的习惯，那么肌肉的含量会处于比较低的水平。身材会有以下几种情况：
「瘦」—— 极低肌肉+极低体脂，低肌肉+低体脂
「中等」—— 低肌肉+中体脂
「胖」——低肌肉+高体脂
各年龄层女性体脂率对照表，头两栏算瘦
而有运动习惯的女性，可以通过运动来减脂或锻炼肌肉。
所以身材为「中等」或「胖」的女性，通过锻炼增加肌肉，同时降低体脂率，是可以把身材练「瘦」的。
女性体脂率与身材对照示意
也就是说，总体来看，体型偏瘦的女性整体的体脂率不会太高。
「胸部的大小」
先看一下女性的乳房结构：
1.胸腔壁 2.胸大肌 3.乳腺小叶 4.乳头 5.乳晕 6.乳管 7.脂肪组织 8.皮肤
可以看到，我们的乳房与胸大肌相连，体积主要由脂肪和乳腺填充。
而乳腺的大小会随着月经产生周期性的变化，但不大，肉眼很难分辨。
因此，决定乳房体积，也就是女性胸部大小的决定因素就是「脂肪」的含量了。
那么我们回到刚才的结论：体型偏瘦的女性整体的体脂率不会太高。
「胸大」的女性=整体体脂率高？
一般来说，人体的脂肪会比较均匀地分布在人体的各个部位，乳房的脂肪含量与整体的体脂率是呈正相关的。所以普遍上「胸大」的女性整体的体脂率也比较高。
但这并不绝对，如果整体体脂率低，但是胸部的脂肪含量却维持在比较高的水平，就可以达成体型「偏瘦」却「胸大」的情况了。
这里又分两种情况：「先天基因」、「后天努力」。
「先天基因」
如果在体脂率低的情况下，正好你本身不多的脂肪细胞又在胸部堆积的比较多，那么也就会有「偏瘦」+「胸大」的既视感了。
但这种情况是少之又少了，起码我在临床上是没有见过。
不过在医学上也不能完全否认这种现象存在的可能性。
「后天努力」
刚才也提到，体脂率中等或偏高的女性可以通过减脂，降低体脂率的方式来达成「瘦身」。
如果能通过健身锻炼，降低身体其它部位的脂肪含量，同时不减少胸部的脂肪量，那么就可以在保留胸部形态的情况下，获得瘦身，同样达成「又瘦又有胸」的身体曲线。
我们看到的一些拥有类似身体曲线的女明星，如果没有隆胸类外科手术的介入，那应该是原本体脂率就不低，又常常泡在健身房了。
当然，一般有氧的锻炼，可能也会同时减少乳房的脂肪细胞体积，这就需要科学的训练计划了。这方面不是我的专业，就不展开了。
最后提一下，我看到有人说锻炼胸大肌是否有效的问题。我个人是觉得，锻炼胸大肌并不太能让肌肉的体积有特别明显的增大，对乳房的形态变化的作用应该不大。
当然，对健身这块我还是有一定的知识盲区，也欢迎讨论。
相关知识
女孩性交后,为什么会有不随意而又有规律的痉挛
哪些运动丰胸又瘦身？美胸瘦身运动具体方法是什么？
有氧健身操瘦腰又丰胸
大胸女孩的福音！这些内衣让我秒变瘦子
孩子早餐吃什么有营养又简单
女孩子们的丰胸秘籍
有什么简单又营养的辅食吗
有什么方法健康又瘦身啊?
快速丰胸有什么方法
女人练瑜伽有什么好处 既排毒又美容
网址: 为什么有的女孩，又瘦又有胸？ https://m.trfsz.com/newsview980641.html
