半年内减重30斤，请问中西医有什么办法嘛
其他答案 (2)
单芝香副主任护师连云港市赣榆区中医院病情分析：
你想减体重，首先就要控制饮食，饮食上要控制好多吃水果蔬菜，少吃主食，但是一定要锻炼要运动，不锻炼不运动，体能消耗不了也不降低体重。没有其他捷径，最好不要用减肥药。
指导意见：
你想减体重，首先要控制饮食，主要是控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜高蛋白，可以牛奶鸡蛋肉类都可以吃，就是主食要少吃，但是还要注意锻炼，每天要抽一定的时间来进行体能锻炼。
投诉2020-10-15 19:06
付荣副主任医师大城县中医医院病情分析：
半年内减重30斤，一般情况下对身体是不太好的主张减肥，但不要急于求成。每个月减1~2千克还可以。
指导意见：
如果非要去减重的话，那只能是节食了，避免吃高热量的食物，比如高脂肪，高糖。多吃一些新鲜的蔬菜水果。减肥期间一定要注意营养均衡
投诉2020-10-17 00:51
相关知识
我跑步减肥30斤的故事
杭州17岁男生半年内减重103斤，医生：方法很重要
1个月狂减30斤的健康减肥方法
我用半年减重30斤，但最难的根本不是减肥
减肥食谱就在这！每天按着吃，半年掉肉30斤！
现在180斤，有什么办法一个月瘦30斤不反弹？
快速减肥法月减30斤有吗
请问减肥有没有很快的方法?比如2个月减10斤 爱问知识人
惊！男子减肥半年暴瘦30斤，陷入重度低钾急救
半年内急剧减重三十斤的原因是什么
网址: 半年内减重30斤，请问中西医有什么办法嘛 https://m.trfsz.com/newsview980724.html
