首页 > 资讯 > 女朋友太瘦好不好？过来人说说经验

女朋友太瘦好不好？过来人说说经验

泰然健康网
2025-01-01 18:32

网友回答：如果你是一个健身的男性，那么我猜测你一定不希望自己的女朋友太瘦，因为我身边非常多的男性朋友以及网上也看到非常多的帖子在问：怎么才能成功地劝女朋友开始健身？可见，健身的男生在审美上是会偏向于有肌肉感的凹凸有致的女生身材的，所以自己的女朋友太瘦的时候，他们都会让女朋友开始增重增肌开始健身。而如果你是一个不大健身的普通男性，我猜测你会喜欢中等偏瘦一些的女性身材，因为胖肯定会影响到美观嘛。但是也存在一个很有意思的现象，普遍男生会不喜欢非常非常瘦的女生，他们认为会影响到以后的生育能力。当然啦，这些都是审美意义上的，非常非常瘦的女生很容易形成翼状肩，而没有肌肉的支撑，也会很影响美观。如果没有影响到健身问题，瘦是不需要过分担心和困扰的。

网友回答：不好。不管别人怎么看，我的观点是不好。没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的瘦。虽然现代社会大多以瘦为美。还有一个说法，叫做女生超过一百斤就是胖。这完全完全是跟风，完全没有，从健康的角度去考虑。体质指数低于18.5，就是非健康的瘦。算法是用体重（千克），除以身高的平方（米）。现在社会呢，由于胖人最多，经常会听到，肥胖，有这样的不好血压高啊，什么糖尿病啊，什么脂肪肝啊等等。但过瘦也好不到哪去，甚至危险更大。过瘦的人相对更容易得低血糖，随时就会晕倒，出现各种问题。过瘦的人呢？由于体内储存的能量相对较低，那么其抵御疾病的能力，相对于正常体型的人，要低很多，相对的，更容易生病。事实上，很多人所谓的固守，其实就是本身，病的表现，只不过呢，有的时候由于没有特殊表现，大家不自知而已。过瘦的女性在生育的时候，风险很大，所遭的罪会更多。很多恢复起来会特别麻烦。如果你让我继续说，我还能举出无数的例子，这都能出本书了。

网友回答：女朋友太瘦当然不好了，女朋友的BM≤18.5就是太瘦，怎么算出来的呢？BMI等于体重÷身高÷身高，比如我身高是168cm、体重54公斤。我的BMI是54÷1.68÷1.68＝19.1那我就不算太瘦。女生太瘦就容易贫血，一些营养素缺乏，蛋白质不足。严重的还会出现脱发、皮肤暗淡等。那作为男朋友的你是不是想只要把她养胖一点就好了，这只说对了一半。最好就是增加肌肉，这种呢需要补充充足的蛋白质和增及体力活动最好有力量训练。吃一些鸡胸肉、瘦牛肉、蛋清、鲜虾、鱼都是高蛋白低脂肪。除此之外还可以吃一些蛋白粉，同时配合运动比如哑铃、深蹲、健身操、游泳等。比较容易实现的是即长肌肉又涨蛋白质。最不好的是指脂肪“虚胖”那你使劲吃高糖高脂的食物就好了，但是这个不但对你增重没有益处反而还有害处。下面重点说一下特别容易实现的即增加肌肉也增加脂肪的饮食。如果你女朋友特别瘦不管现在吃多少都要进行加餐，三餐两点或是三餐三点，或是三餐三点。饮食上推荐酸奶、牛奶、奶酪、奶粉、瓜子、花生、核桃、开心果、巴旦木、面包、饼干、燕麦片、面条、芝麻糊、杂粮粉、烤鱼片、牛肉干、鸡蛋、豆浆粉等等。

网友回答：对于过瘦的女性来说，可能面临一些健康问题，1.贫血。过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足，再加上偏瘦导致的基础代谢率较低，因而影响了营养物质的吸收，这都会加重贫血症状。另外，营养不良导致免疫力降低，还容易出现继发性贫血。2.血尿。肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法为肾脏提供外在肌肉保护，从而导致肾脏内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。3.十二指肠瘀滞。过于消瘦会导致肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，这会缩小脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是，吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。　　

网友回答：首先我先声明一点，本人女性，体型偏瘦，但是身体健康。我最大的烦恼就是：每逢过年过节回家，无论是村里的大婶大姐还是七大姑八大姨，见到我第一句话绝对是“哎呀，你怎么这么瘦啊？是不是在外面吃的不好呀”。无奈啊，他们问，就呵呵的应付着，看着她们肚皮上一层有一层的游泳圈，估计他们心里都气翻了吧。当然，作为一个虽然身体健康但是体型偏瘦的女孩子来说，在找对象的过程中也不乏遇到被质疑“这么瘦是不是有病”的烦恼。当然对于这样的误解我也可以理解，只是不太明白那些把健康跟胖划等号的人是怎样的一个脑回路，难道生物课上他们都集体出去挠墙根去了吗？！so，我回答这个问题只是想让人们明白，健康不等于胖！