生完宝宝肚子还是很大怎么办好
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生完宝宝肚子还是很大怎么办好
张锋生殖健康科副主任医师济南市第二妇幼保健院三甲播放语音内容
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生完宝宝的产妇肚子还很大也是正常的现象，毕竟宝宝在肚子里存在10个月之久，并且在怀孕期间，又摄入了过多的营养，在生完宝宝之后，也会需要恢复的过程。可以通过正规的方法改善肚子大的情况，选择穿戴束腹带，有利于腹部的收缩。在生完宝宝之后做有氧运动改善肚子大情况，是最主要、最有效的方法，比如慢跑、瑜伽、产后韵律操等等。同时也要搭配合理的饮食，尽量不要吃过于油腻或辛辣的东西，否则不仅不利于身材的恢复，也可能会给哺乳期的宝宝造成一定的影响。适当的运动不仅能够让身材恢复到原来的模样，也能够增强孕妇的体质。
2023-03-12
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