7天极速瘦全身！亲测有效
7天极速瘦全身！亲测有效！
想要在年后节后快速减重，全身塑形吗？
️ 无论你是肚子大、赘肉多、腰粗、下腹明显、背厚、胳膊有拜拜肉，还是腿上赘肉多，这套全身燃脂训练都能帮你解决！
️♀️ 动作简单易学，适合所有新手小白，无需热身，3秒即可进入状态。
无论你是上班族、学生党，还是产后妈妈，都可以练习这套训练。
每天只需连做4-6遍，就能达到暴汗效果，帮助你快速减重。
你可以把它作为清晨的有氧运动，也可以作为大餐后的补救措施。懒人姐妹们，快来试试吧！
⭕ 跟练：波波老师塑型运动
⭕ 难度：⭐
⭕ 暴汗：⭐⭐⭐⭐⭐
⭕ 类型：有氧
⭕ 消耗：30分钟消耗300-450大卡
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