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身体瘦容易感冒要怎么调理？

泰然健康网
2025-01-01 21:49

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身体瘦容易感冒要怎么调理？

会员66727604女28已回复

从小到大身体一直偏瘦，有时吃的也不少但人就是不见胖，现在身体越来越差，三天两头的感冒，天一冷就手脚冰冷，但是脚还出汗，一天到晚鞋垫都是湿的，感觉就是身体一点火气都没有，衣服穿的特别多，但是不管用还是感冒曾经的治疗情况和效果：以前没治疗过

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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肖武宇私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病

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健康指导：根据提供的信息来看，这类情况的出现与日常饮食结构不合理导致的人体自身血液循环、基础代谢改变有一定的关系。建议调节日常饮食充足的优质蛋白类食物的食用，补充合成人体组织成分需要的氨基酸、微量元素。日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。

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张圣茜历城区医院其他二级甲等

擅长：高血压糖尿病

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问题分析：你好，很高兴为你提供帮助。你说的这种情况一般见于脾胃失调，湿热的情况。
意见建议：你好，建议你平时多运动，可以坚持用热水烫脚，红豆薏米粥是除湿健脾效果比较好的。你可以尝试一下。

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黄炜医师安徽省人大常委会机关医院中医科无

擅长：伤寒,风湿热,湿气重,顽固性口腔溃疡,胃石,奔豚气...

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问题分析：增加体重可以增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样.多吃碳水化合物，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。适量增加体育运动。及时补充微量元素。
意见建议：手脚冰冷，但是脚还出汗，一天到晚鞋垫都是湿的是阳气不足的表现，所以治疗以温阳为主治疗。可以用杜仲，桂枝，肉桂，干姜等煲汤服用，注意都锻炼，增强抵抗力，少吃辛辣油腻食物。

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相关问答

感冒可以适量的喝点皮蛋瘦肉粥，但是不要太多，因为感冒期间胃肠道的蠕动就会变慢，食多了容易导致消化不良。感冒这段时间内最好还是以清淡的半流质饮食为主，小米粥，鸡蛋羹，米汤，蔬菜粥等，尽量不要食用太油腻的肉食，以及油腻刺激性食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒发烧的患者可以吃皮蛋瘦肉粥，但不要吃得太多。感冒一般是病毒感染引起的，病毒感染引起的感冒可以出现发烧，患者发烧时消化酶分泌减少，有可能出现消化不良的症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒咳嗽的患者是可以吃皮蛋瘦肉粥的，皮蛋瘦肉粥含有丰富的钙、铁和氨基酸等多种营养成分，不仅可以补充身体营养，还能提高身体免疫力，以适量的吃一点，如果吃太多的皮蛋瘦肉粥，可能会引起消化不良，出现感冒咳嗽，在饮食上，主要以清淡为主，可以多吃一些蔬菜瘦肉粥和西红柿鸡蛋面，多吃一些含有维生素C的水果蔬菜，比如菠菜、香蕉、苹果等，不要吃辛辣刺激的食物，要注意休息，多喝水.

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擅长：肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

有感冒、发热的人可以少喝些皮蛋瘦肉粥。感冒主要是因为病毒感染导致的，如果是因为病毒感染导致的感冒，会导致发热，而发热的时候消化酶分泌会降低，会导致消化不良。如果是感冒或者是发热，最好是避免食用过多的油腻食物，比如皮蛋瘦肉粥，可以少吃一些。在感冒发烧的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃易消化的食物，还可以服用抗感冒的药物。