感冒期间出现月经期肌肉酸痛和体重增加该如何处理
问&答
感冒期间出现月经期肌肉酸痛和体重增加该如何处理
答： 感冒期间恰逢月经期出现肌肉酸痛和体重增加，可以通过以下方法处理：
1. 充分休息：保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和减轻肌肉酸痛。
2. 适度活动：可以进行一些轻度的伸展运动，如缓慢的瑜伽动作，但避免剧烈运动。
3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在酸痛的肌肉部位，能促进血液循环，缓解酸痛。
4. 饮食调整：保持均衡饮食，增加蔬菜、水果的摄入，适当控制盐分和糖分的摄取，避免过度进食导致体重进一步增加。但也应保证足够的营养和能量供应，以对抗感冒...
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*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
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