腹部痉挛究竟怎么回事 小腹痉挛原因都有什么呢
一、小肚子痉挛是怎么回事
一般来讲，人们在生活中会经常性出现小腿肚子抽筋的情况，而造成这种情况的原因是与疲劳和寒冷刺激等很多因素有关的，因此，在人们身上出现小肚子痉挛状况的时候，显然是需要大家去寻找解决办法的，那么，小肚子痉挛是怎么回事呢?下面就让小编给大家分析一下。
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
由上可知，寒冷气候刺激、血钙水平过低、疲劳和睡眠姿势不好等原因，都是能够引起人们的小腿肚子出现痉挛状况的，一般来讲，小肚子痉挛多是发生在夜晚的，因此，睡眠姿势的调整和保暖措施就需要人们提前去做好准备工作。
二、腹部痉挛的症状大全
1肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。
2痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。
3肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
4胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。
三、女性小腹痉挛该怎么调理
1、少女痛经比较多，年龄大的也有，但痛经主要是子宫脱落造成的，一般身体消瘦的人痛苦一些，原因是子宫比较薄一些，对人体拉动的面积也就大一些，脱落的面大了痛苦就大。
2、消瘦的女孩子脾胃也虚弱一些，虚弱的脾胃则月经量也大，所以就痛苦一些，所以建议不要挑食，多素食，这样体质好，零食少吃，尤其炸的，，方便面，薯条等冷的东西在月经期间或者平时都少吃，有些八字中火气旺的女孩子更要少吃辣和零食。四君子汤可以补充脾胃。脾胃喜欢温和的环境。 3月经期间人体处于低峰，消耗了元气，所以不要太激烈运动，尤其不要下冷水洗澡
4、小米粥多吃，平时要多吃豆制品呀，多锻炼，这样脾胃功能好一些，女孩子尽量不要喝酒，这样伤脾胃，必然消瘦，还有八字中火旺盛的人不易在南方工作，南方火旺，不利于变得丰满。
5、 红糖可以缓解神经痉挛，效果非常好，四君子汤利于补脾胃，脾胃好，月经量就少，痛苦就少，那些炒货，方便面，等消瘦的女孩子要少吃，因为自身火就旺了，再吃，饭量小呀，体质差呀，冬天可以用暖贴贴在腹部，千万要隔着厚衣服，否则烫坏皮肤，暖贴药店有，有蜂蜜的可以喝蜂蜜，但是蜂蜜不要和茶叶，豆浆一起混合，否则就是毒药呀.
平时可以选择四君子汤来缓解症状，它有养胃的效果，可以泡水喝。煎药最好要稀释着喝，这样不伤肠胃，平时要多锻炼身体，不要做剧烈的活动，每天慢慢的跑半个小时就可以，平时也不要经常熬夜，熬夜对人体的危害是特别大的，每天要注意休息，保持良好的心态。
四、孕早期腹部痉挛性疼痛怎么办
孕早期准妈妈因为体质不同，症状表现也是有所区别的，大部分情况下孕早期肚子疼并不少见，是怀孕引起的一种正常的生理现象，不过有少数准妈妈会出现痉挛性腹痛，专家表示怀孕早期痉挛性腹痛是正常的现象，但有少数情况下也可能是有严重问题的征兆。
如果你在怀孕期间有性生活，那么你可能在性高潮来临时会感觉到痉挛性腹痛。这种孕妇肚子疼既不会有碍你的孕期健康，也不会影响到你腹中的宝宝。
怀孕后，你的身体经历了重大的变化。有专家认为，孕期荷尔蒙会使你的韧带松弛，同时，你不断隆起的腹部也为你的肌肉和韧带带来了更大的负担。因此，如果你只是怀孕早期肚子疼，但是没有其它症状，你多半不需要担心。这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼，将会持续你怀孕的整个时期，并且可能会随着你孕期的进展而加重。
如果你在痉挛性腹痛的同时，伴有见红、出血、发烧、寒战、阴道分泌物、触痛和疼痛，或者休息几分钟之后，疼痛仍然没能缓解，建议你及时去医院就诊。
怀孕早期肚子疼病伴有出血等症状应该立即引起你的注意。下面是几种可能意味着严重问题的孕早期腹部痉挛性疼痛。
1、宫外孕导致孕早期腹部痉挛性疼痛
症状：孕早期痉挛并伴有疼痛、触痛，通常从一侧开始，然后扩散到整个腹部。
原因：受精卵在子宫外着床，可能在输卵管、卵巢、腹腔或子宫口。
解决办法：立即去医院就诊。如果不及时治疗，宫外孕可能会导致生命危险。
2、早期流产导致孕早期腹部痉挛性疼痛
症状：怀孕前3个月，小腹中部痉挛并伴有出血和疼痛。
原因：在孕早期，大多数流产的原因是胚胎发育不良，而极少是因为准妈妈做了什么事而引起的。
解决办法：及时就医。疼痛出现时，躺下或坐下，把脚垫高。如果可能的话，尽量放松。如果孕妇痉挛性腹痛的同时有大量出血，拨打120急救电话或前往最近的急救中心。经过检查，医生会判断出，流产是已经发生了、正在发生还是只是有流产的危险。
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