如何在7天内瘦10斤
伤感与温情 提问于2022-09-23 15:58:26 其它
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病情分析：可以通饮食和运动在七天内瘦十斤。在这七天里，患者可以在专业人士的建议和指导下，指定一个合理的饮食菜谱和运动计划。当然除了科学的饮食和合理的运动，还需要注意以下几个问题首先保证充足的饮水，因为水的摄入既可以减少胃里容纳食物的位置，又可以促进体内排毒其次，注意要少食多餐，快速减肥的正确饮食方法是每隔3至4小时吃小餐，可以尝试把食物放在小盘子里。接着，需要明确的是，早餐很重要。不吃早餐的人比吃早餐的人更容易发胖;最后，保持愉悦的心情。建议患者在进行减肥计划的时候一定要选择健康合理的方式进行。
伤感与温情 2022-09-28 11:56:18
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