最近两个半月通过节食运动减肥，瘦了15斤
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最近两个半月通过节食运动减肥，瘦了15斤最近两个半月通过节食运动减肥，瘦了15斤上个月大姨吗还准时来了这个月到现在推迟了五天了还没来，和减肥有关吗？有事吗？
医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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王影明医师山东大学齐鲁医院外科三级甲等
擅长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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指导意见：这个月经和你减肥是有明确关系的，像这种情况，你不要太担心，以后这个，节食减肥一定要注意，不要太严重，应该靠运动的方式减肥，可以选择慢跑或者竞走，还有不懂的可以继续咨询，对我的回答那有那么请给予评价
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石凤晶主治医师夏津县人民医院妇产科二级甲等
擅长：母乳喂养，孕期保健，宫颈糜烂，月经不调，盆腔炎，阴...
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你好，排除怀孕与饮食习惯，吃减肥药，环境改变，情绪波动，劳累熬夜也有关。多休息，放松心情。
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左国富医师太原市万柏林区中心医院外科二级甲等
擅长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,胰石症,颈...
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指导意见：跟减肥有直接关系，月经主要是雌激素分泌刺激，雌激素的原料是脂肪，如果减肥节食脂肪就会减少，雌激素就分泌减少，月经就会紊乱。
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张静医师灵寿县医院外科
擅长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,肠...
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指导意见：你好。根据你提供的情况，过度的节食减肥，会造成内分泌失调，影响生理周期的，并且以后反弹可能会很厉害。建议合理搭配膳食，再加上科学运动，可以做到有效减肥的目的。
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相关问答
运动减肥体重不变看着瘦了可能是体脂率下降、体态变好等原因导致的。
1、体脂率下降：采用运动减肥后，由于坚持锻炼增加机体的基础代谢率，导致肌肉含量增加，体脂率下降，体重没有发生变化。
2、体态变化：运动减肥后，会改善含胸、驼背等不良体态，使人看起来更加挺拔，显得身体曲线较好，看上去更显瘦，但是体重没有变化。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
产后运动节食减肥都还是瘦不下来可能是减肥方式不对导致的。
如果在生产后经常吃乌鸡汤、鱼汤等食物，并且运动量较少，一般较难瘦身。乌鸡汤、鱼汤、奶油蛋糕等食物的热量和脂肪含量较多，即使吃得少，也可能会导致脂肪堆积，不容易瘦。如果在减肥时，运动量较少，消耗的能量和脂肪较少，也不容易瘦。这种运动节食的减肥方法是错误的，因此会出现产后运动节食减肥都还是瘦不下来的情况。建议女性保持清淡饮食，避免食用油腻、高脂肪、高糖的食物。
在生产后，女性对营养的需求较大，建议女性在身体恢复后再进行减肥，防止对身体造成损伤。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
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可以吃低热量的食品，比如番茄，柚子梨，桃杏，葡萄柚，黄瓜冬瓜，竹笋，萝卜，绿叶蔬菜等食物。也可以选择清炖，清蒸，水煮，凉拌食物。避免高油脂，高热量的食物摄入。另外，想健康的减肥就要控制好饮食结构和运动。要控制好三餐的能量摄入，每天坚持适宜的有氧运动。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
通过节食减肥，是可以瘦身的。节食也应该注意早餐午餐一定要吃好，而且保证营养的均衡。如果不吃早餐，容易引起身体发胖，还会有其他症状出现。节食可以在晚餐少吃。可以吃一些减肥的蔬菜水果，像香蕉，苹果，西红柿，黄瓜，也可以喝酸奶。有助于身体消化。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
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运动减肥一个月瘦3-8斤为正常，但由于个体差异，每个人的具体情况是不一样的。具体分析如下：
运动减肥主要是通过健康的运动项目，增强体内的新陈代谢，消耗多余的能量和脂肪，从而达到减肥的效果。正常情况下，运动减肥一个月通常能瘦3-8斤。但是，具体的情况因人而异，部分患者运动的强度较大，新陈代谢能力较好，一个月一般能瘦8斤左右；而患者运动的强度相对较小，身体的代谢能力较差，一个月通常能瘦3斤左右。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部等。具体内容如下：
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪，进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是，如果患者通过中医理疗来减肥，需要前往正规的医院进行治疗，以免出现异常情况。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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