补充益生菌三个月瘦了6斤!
这是我补充益生菌的一个真实案例! 我本身是湿气比较重的,平时拉的也是比较黑的,带点酸臭味,这样的情况持续了比较长的一段时间,通过饮食也也没有改善很多,体重当时是快到100斤,98左右吧…… 补充益生菌也是我,从别人了解说可以减肥,于是我抱着试一试的心态,先买了三盒,一共60袋。 吃法如下: 早上空腹吃两条,温水37度冲服 晚上睡前吃两条,温水37度冲服 备注:抗生素产品一定要间隔两个小时吃。 起初吃了半个月,效果还不是很很明显,一度想要放弃,吃一个月以上才有效果出来,三个月是最好,后来我又吃了差不多两个月,这段时间是一点点出效果的。 最明显的的大便的变化,没有臭味了,每天按时排便,有时排黄色便便,晚上睡觉也好了很多,后面称了体重下降了五六斤,而没有说多吃就会有反弹,其实补充益生菌最终的目的是为了自己有好的身体,减肥不是最终目的,希望大家都能健康减肥,合理补充益生菌。 #益生菌可以空腹吃吗
发布于3月26日 18:35
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