血糖高怎么调理才会降
血糖高的患者要采用药物治疗如二甲双胍等、控制饮食、规律运动等方式进行调理，情况才会得到有效的缓解。喝茶作为辅助降糖方式，可以选择绿茶、花茶，也可以将桑叶、槐花、荷叶、葛根、菊花山楂等泡代茶饮，均具有一定的辅助降血糖作用。
1、药物治疗：在医生指导下，通过增加胰岛素分泌、抑制葡萄糖吸收、增加葡萄糖在体内利用、增加尿糖排泄等方面干预血糖高情况，如1型糖尿病患者血糖高可以使用胰岛素，2型糖尿病患者可以使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物。若患者的餐后血糖高，可以吃阿卡波糖降血糖，配合使用其他中成药，如津力达颗粒等，有利于维持血糖稳定；
2、控制饮食：根据自身体重是否超标，来决定1天所需要摄入碳水化合物的量，避免高糖食物的摄入。另外，热量高、糖分高的水果、蔬菜，如榴莲等，也要控制摄入量；
3、规律运动：可以在进食后半个小时，血糖升高的阶段进行锻炼，有利于消耗血糖。但是每次运动不宜过于剧烈，可以选择游泳、打羽毛球等，同时运动时间不宜过久，要控制在0.5-1小时内；
4、喝茶：红茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶中，均含有不同程度的茶多酚，而茶多酚对血糖降低具有一定作用。代茶饮中，菊花山楂茶、槐花茶等对于降低血压、血脂、血糖有一定作用。荷叶茶除了降糖功效，还有减肥瘦身作用，葛根茶具有显著的降糖降压作用，均有利于辅助调理高血糖情况。
喝茶或选择中药代茶饮，只能作为调理血糖高的辅助方式，采用药物治疗血糖高情况时，一定要在专业医生的指导下，根据自身情况进行药物选择，不可盲目用药，以免给患者身体带来不良影响。
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