一减肥就便秘怎么办
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一减肥就便秘怎么办
2023年3月27日
许晓勇副主任医师消化内科
安徽医科大学第一附属医院
三甲 | 全国第73
百度健康医美内容审核团队优选
一减肥就便秘可以通过饮食调整、运动锻炼或者是口服药物的方式进行治疗。
1、饮食调整：一减肥就便秘，首先需要注意调整好饮食结构，可以适当的增加膳食纤维以及维生素食物的摄入，比如苹果、香蕉或者是菠菜等，能够增加肠道的蠕动，促进粪便的排出。
2、运动锻炼：在平时也可以适当的进行运动锻炼，比如慢跑或者是瑜伽等，也有利于增加肠道的蠕动，对于缓解便秘也能够起到辅助的作用。
3、口服药物：如果便秘的情况较为严重，也可以在医生的指导下口服乳果糖口服液或者是芦荟软胶囊进行治疗。
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