减肥后正常吃饭一星期重了10多斤,怎么办?
减肥后正常吃饭一星期重了10多斤,怎么办?
2020-05-23915
节食减肥后正常吃饭一星期胖了10多斤,怎么瘦回去?
健康指导:这种情况是因为您节食减肥不当,正常膳食后一方面热量吸收变多,另外一方面是食量方面有所增加的原因,如肉类,蛋类,奶类等高蛋白,高热量食物
指导意见:你好!你的这种情况,不能够靠单纯的节食减肥,正是生长发育期,一定要以身体健康和正常的发育为主,最好是利用,运动锻炼为主,跑步锻炼减肥,出汗排出体内水分,分解代谢脂肪,这样坚持下去,就会有明显的减肥效果,这才是你真正想要的健美身材。
指导意见:你好,你的情况,如果有肥胖的话,是必须要进行减肥的,减肥没有秘密,没有诀窍,只有一条,就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动,多锻炼,只有做得少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的事,需要有毅力的,现在一定要继续坚持节食和多运动,赶快要降体重。
病情分析:您好,体重急剧下降可能是因为消化系统功能障碍或者血糖,甲状腺功能异常,肿瘤相关疾病导致,建议进行详细的身体检查来辅助诊断意见建议:建议检查确诊后及时进行治疗,注意休息,保持心情放松,注意饮食搭配,营养均衡,祝健康
指导意见:合理饮食,增加锻炼。节食会引起营养不良,内分泌紊乱
大家还在看
相关知识
暴瘦减肥法该怎么做？一星期减肥10斤暴瘦法真的有效果吗？
【健康减肥餐单】一个星期瘦10斤
一星期减肥10斤暴瘦法 最适合懒人的一星期减肥法
吃太咸一夜重了10斤怎么办
吃减肥药后产生幻觉怎么办
喝碧生源一星期能减多少斤
一个月减肥10斤正常吗
经期过后吃黑米减肥 一周瘦5斤
一星期健康减肥多少斤
减肥吃什么瘦得快 减肥餐一星期减10斤
网址: 减肥后正常吃饭一星期重了10多斤,怎么办? https://m.trfsz.com/newsview999519.html
