土木工程学院关于开展“动起来！”居家健身挑战活动的通知
为丰富广大学子疫情期间的居家生活，培养当代大学生健康意识，增强意志品格，提高身体素质，推进健康中国建设。土木工程学院分团委特面向学院全体学生开展“动起来！”居家健身挑战活动，具体通知如下：
一、活动主题：宅家动起来，燃烧我的卡路里
二、活动时间：2020年4月5日-4月12日
三、活动对象：土木工程学院全体学生
四、活动内容及类别
本次活动类别采用视频和图文的方式，记录和分享居家健身的场景和心得，内容包括中华传统健身项目（如武术、太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经、摆手舞等），现代健身项目（如肌肉训练、燃脂训练、塑形训练、瑜伽、健美操、健身舞、花样球等）
五、活动要求
1.活动旨在培养同学们锻炼意识和意志品格，形成科学健身、增强体质的良好氛围，选手应在个人身体情况良好的情况下自愿参加。
2. 作品应为选手本人或在家庭成员协助下的原创出镜记录，内容丰富、积极健康。
视频组应保持摄像稳定、内容画面清晰、有分解过程和解说体现，配字幕更佳，可进行剪辑等后期处理，时长3-8分钟。
图文组应拍摄画面清晰，有分解过程和配文体现，凸显制作美感，尽量形成整体长图。
3. 在条件和能力允许的情况下，鼓励同学们勇于尝试视频制作和中华传统健身项目的推广。
六、活动流程
参赛选手请加入活动官方QQ群882636777进行咨询和报名，选手将完成的视频或图文命名为“视频组”或“图文组”+专业班级姓名+手机号发送至邮箱1474955688@qq.com，征集截至时间为2020年4月12日，学院将在活动结束后对选手作品进行评选，设置奖项奖金若干，并将优秀作品合集与获奖名单公布至官方媒体平台。
七、参考示例
1.视频类：
①https://weibo.com/tv/v/IBAlpgbz0?fid=1034:4489577851715607
②https://weibo.com/tv/v/IuKnSa1Dk?fid=1034:4473276895002638
③https://weibo.com/tv/v/IAJF8hZMP?fid=1034:4487511871782955
④https://weibo.com/tv/v/IBcqF20zk?fid=1034:4488604987097121
⑤https://weibo.com/tv/v/IBczZBYYe?fid=1034:4488544140591108
⑥https://weibo.com/tv/v/IrJb7BrI5?fid=1034:4466082392506403
2.图文类：
①https://weibo.com/2142168143/IyR9xqzH6?from=page_1005052142168143_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment#_rnd1585898972464
②https://weibo.com/3702609717/IBvG06yqg?from=embedded_weibo&type=comment#_rnd1585900138625
③https://weibo.com/5828877234/IzCeD1viD?refer_flag=1001030103_&type=comment#_rnd1585900276606
土木工程学院分团委
二〇二〇年四月四日
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