居家测量血压
最近的天气忽冷忽热，我们的血压也随之波动，特别是高血压患者，更需要在这段时间严格监测血压的情况。家庭自测血压也可以作为高血压的诊断依据，大家要重视居家测量血压的重要性。以下有哪些注意事项？
要选择合理的血压计只要是符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是非常好的选择。
保持平和状态情绪要稳定，测血压前半小时不喝浓茶、咖啡，可以在相对安静的环境下坐下歇5分钟后再测量血压。
姿势也非常重要坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。
固定的测量时间、测量次数每天固定测量血压的时间，如果每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。
公共卫生处
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