“云赛事”让居家健身不枯燥 云挑战跳绳玩出新花样
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疫情防控期间，项目丰富多彩的“云”直播为广大群众的居家生活带来了欢乐无限。近来，“我要上全运”全民健身“云”行动跳绳项目直播精彩上演，十足的趣味性吸引了不少观众的眼球。
直播分为云分享、秀技巧、来挑战3个环节，邀请了来自陕西省民俗体育协会跳绳专项委员会的4位“跳绳大咖”，将跳绳玩出了多种花样。广大健身爱好者通过抖音平台上传自己模仿视频的方式即可参与挑战，还可关注微信公众号观看直播回放，以此拓宽活动的参与渠道，降低了参与门槛，大大提升了群众居家科学健康的生活方式。
“跳绳作为一项有着悠久历史的民俗体育活动，分为竞速跳绳和花样跳绳两大类别，其参与性强、参与门槛低，有着广泛的群众基础。尤其在疫情防控特殊时期，跳绳是一个非常适宜居家进行的项目。”刘利是西北大学的一名教师，也是全国跳绳国家级裁判员、高级教练员，直播中，她向观众科普了跳绳的发展历史和现状，介绍了不同绳具的用途，受到了观众的广泛好评。
在秀技巧环节，曾获得首届全国跳绳公开赛冠军、有“西北绳王”之称的王阿朝，也与搭档樊立恒分别进行了精彩的个人展示和集体表演，在“云”直播中，他们身手敏捷，疾如飞燕，用速度向人们展示了跳绳的激情。“当我们学会走路的时候，跳绳可能就已经作为玩具进入到生活中了，虽然它的动作很简单，但是依旧要讲究锻炼方法。”王阿朝表示，跳绳要注意轻缓落地，摇绳摆动幅度要小，在身体健康的前提下，再去竞技，才是一个良好的状态，他希望和伙伴们能不断深耕跳绳事业，推动陕西跳绳走向世界。
此次活动中，最受关注莫过于来挑战环节，吸引了众多健身爱好者一试身手。在该环节中，大咖们共发布了“开开心心上全运”“和谐美满上全运”两个动作，即进行跳绳开合跳、左右跳和两人摇绳一人绳中模仿动作或自编动作跳，两个动作难度不一，趣味十足。通过平台参与挑战的跳绳爱好者乔倩说：“疫情期间，观看和参与‘云’直播平台的跳绳运动，为我的居家生活增添了不少乐趣，在疫情尚未结束的情况下，学生暂时不能复课，这时候在家进行跳绳训练不仅跳绳水平能够取得进步，还能提高个人的心肺功能，增强身体抗‘疫’能力。”（鞠焕宗摄）
