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上进的饺子BK1I9r：超级食物 no.1 | 燕麦，年轻人的营养之选！ 燕麦（Oats）也叫油麦或玉麦，为禾本科植物，是一种低糖高能食品。它的营养价值很高，是生活中非常出色的健康食材，美国著名谷物学家罗伯特（1985）在第二届国际燕麦会上指出：“与其他谷物相比，燕麦具有抗血脂成分，高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，它对提高人类健康水平有着异常重要的价值。” 燕麦的功效和营养价值⭐️⭐️⭐️⭐️...
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