女人吃三种水果暴瘦 女人吃薄荷有什么好处
1、女人吃三种水果暴瘦
菠萝，菠萝本身的蛋白分解酵素强，能够促进肉类的蛋白质消化，帮助食物消化，减少脂肪堆积。猕猴桃，猕猴桃本身含有很高的维他命C，还含有丰富的蛋白分解酵素、食物纤维、钾等，它能够能促进肉类的蛋白质消化。还有防止便秘、帮助消化等奇异的效果。香蕉，香蕉含有丰富维他命A、食物纤维、钾等，有很强的整肠、利尿软便功能。对于有便秘并且肌肤干燥的人来说，香蕉即瘦身又养颜。香蕉利于消化，并且可以迅速补充体力，热量卡也比较低。服用水果减肥只是辅助措施，无法做到完全的减肥。合理膳食，多加运动，才能有效减肥。
2、女人吃薄荷有什么好处
1、清热解凉。内服少量薄荷具有兴奋中枢神经系统的作用，可通过末梢神经使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，增加散热，故有发汗解热作用，服少量薄荷油，也具有发汗、解热和中枢兴奋作用。出现风热感冒症状的人可以服用少量薄荷。
2、去除口臭。能够清除口腔异味，与人交谈时少些许尴尬。
3、透疹止痒。薄荷中含有薄荷醇，外用时能够使皮肤粘膜血管收缩，麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉感，能够用于皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等症状。
3、女人吃大葱有什么好处
1、降胆固醇，大葱有降低胆固醇的功效，具研究，经常吃大葱的人士，就是比较胖，其胆固醇也不是很高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
2、解毒调味，大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞，二便不利等。在季节交替的时候，人们非常容易感冒、咳嗽，所以建议大家在这个时候就可以经常吃大葱，不管是老人还是小孩，都是非常适合的。
3、缓解疲劳，生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳
4、女人吃芋头的好处
1、增强免疫力。能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2、排除体内多余的钠。芋头含有大量的钾，能够调节机体内的电解质平衡，帮助机体排除多余的钠，并促进血压的降低，对高血压患者来说，芋头是一种很好的保健食品。
3、美容乌发。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
5、女人吃生栗子的功效
1、每次约10个为宜。中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以。
2、板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补。
3、板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。
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