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代谢差肥胖怎么办

泰然健康网
2025-01-02 16:09

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王彦主任医师山西医科大学第一医院三甲代谢差肥胖的原因在人群中部分人代谢相对较差，代谢率相对较低。代谢率低可以存在生理性和病理性两个因素。对于生理因素而言，特点是肥胖的人存在家族聚集性，是因为有共同环境、背景，即高热量、高蛋白饮食，而且相对很少运动，活动量少，入量比出量要大，所以更多能量会在体内聚集，但是实际上还有个重要的原因是肠道菌群紊乱。对于体重合理的健康人，肠道菌群里的物种丰富，菌群多样化，由于经常食用谷薯类、杆叶类食物，所以身体内的益生菌丰富，益生菌是瘦菌。对于喜欢吃高热量、高蛋白饮食的人群而言，肠道大肠杆菌类菌相对会增多，这些菌是胖菌，肠道内此类细菌的量增多，能够充分利用食物中的能量，并且合成脂类物质，使身体更加肥胖。所以生理性因素更多是指能量失衡状态，即摄入饮食不合理和高蛋白、高脂饮食状态所引起肠道菌群紊乱。对于病理性的因素需要明确疾病，甲状腺功能减退时可以发胖。而糖皮质激素分泌增多时，或者外源补充过多糖皮质激素时同样会发胖。当发生代谢率相对较差或者代谢率降低引起的肥胖时，还应该去鉴别是代谢率降低是生理性，还是病理性因素导致，同样建议尽早就医。黄钟明副主任医师北京协和医院三甲全国第1身体代谢功能差怎么办缓解身体代谢功能差的方法，具体如下：1、进行全身体检：检查是否由于某些疾病影响代谢，比如可以检查甲状腺或内分泌腺功能。如果内分泌腺功能异常，则可以通过纠正疾病状态，改变代谢功能差的情况；2、明确其他原因：如周围环境是否存在问题或最近工作压力较大等，如果存在上述情况，可以进行自我调整。通过排泄、化解压力改善代谢状态。所以影响代谢的原因较多，需要从原因出发，针对病因进行治疗。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲身体代谢功能差怎么办身体的基础代谢功能差，需要通过如下四点方法进行调理：一、增加体内代谢功能，最好的方法是进行有氧运动，以每日坚持做30-45分钟有氧运动为主，使身体微微出汗为佳，将心率控制在120-140次/分钟为最佳代谢心律。二、在进行有氧运动完毕后，建议进行无氧运动，如增长肌肉型的运动，例如针对上臂的肱二头肌、肱三头肌，下肢的股二头肌、股三头肌、臀大肌等大面积肌群的增肌运动，可增强静息基础代谢率。三、建议每日多饮用温开水，增加每日饮水量500-600ml，可提高机体代谢率，改善新陈代谢功能。四、改变饮食结构，以低盐、低脂、低糖为主，建议摄入维生素和微量元素较多的蔬菜和水果，能够帮助身体清除代谢废物，增加代谢功能。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲代谢功能差怎么调理机体代谢功能差，与人体的生长发育速度，及能量消耗速度有关，想要调理代谢功能差，可以通过运动锻炼，使体内氧化消耗速度加快，积极进行合理的锻炼。在锻炼后可以配合饮食，适当补充蛋白质食物，人体消耗和分解蛋白质需要的能量是碳水化合物的两倍，补充蛋白质有助于机体新陈代谢的加快。代谢功能差的人群要多喝水，机体的新陈代谢离不开水，多喝水有利于新陈代谢，及脂肪氧化消耗加快，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有的人体必须氨基酸和微量元素，可以帮助人体调理代谢功能，加快人体的新陈代谢速度，对于调理人体代谢功能差，有着积极的作用。陈常云副主任医师日照市中医医院三甲代谢功能差有哪些症状"人的三大物质糖、蛋白质、脂肪的代谢在无时不刻的在进行着，如果代谢的功能差，有可能出现血脂水平增高，人会出现脂肪肝。因为脂肪容易堆积，而且容易出现颈动脉斑块，也会出现疲乏无力、头昏脑胀，每天昏昏沉沉、无精打采。另外，代谢功能差的时候，女性即使喝凉水也会出现长肉，尤其是腹部会出现游泳圈，就是脂肪堆积在腹部、大腹便便、腰围明显的超标。另外，代谢功能差的时候，检查指标如血脂、血糖的结果会出现异常，有的人可能会患上2型糖尿病，导致浑身疲乏无力、口渴多饮或者出现高脂血症。还有胆固醇明显升高，低密度脂蛋白明显升高。"曲伸主任医师上海市第十人民医院三甲代谢功能差怎么调理所谓的代谢功能差，即一个代谢率较低的人，能吃，但是排不出去。要看几方面的因素，一是胃肠道的。胃肠道蠕动减少，吸收能力差，还有很多食物通过胃肠道吸收到了血液，进到肝脏。肝脏是一个大的化学加工厂，也是个分配器。它要把高碳水化合物分解成单糖，再分解成能量，再吸收供应大脑和其他组织的需求。还有肾脏，肾脏也是一个能量代谢器官，它把糖再过滤，重吸收，然后把脂质分解代谢掉。所以新陈代谢低的人有很多原因，有的是中枢神经元的原因，兴奋性较低。有的是周围组织器官的问题，如心脏的代谢率低。在临床上要查清病因，引起新陈代谢率低的原因包括甲状腺功能减退，也可以导致代谢率下降，引起肥胖。所以治疗的针对性不一样，每个病人需在发现病因以后进行处理，有针对中枢的药物，提高中枢兴奋性；针对胃肠道的药物，提高胃肠道蠕动；有疏肝的药物；还有针对心脏的药物，这都是处理时的重点。刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15代谢功能差有哪些症状如果患者代谢功能差，可出现如下症状：1、乏力：因为患者身体新陈代谢减慢，能量供应减少，显得无精打采；2、肥胖：患者代谢减慢，可导致身体部分能量以脂肪的形式储存，即容易长胖。因为每天摄入比较多的能量，但是消耗能量减少，多余部分以脂肪形式储存在身体。患者肥胖后，可给身体带来其他不良影响，比如血糖、血压、血脂均升高。秦耿副主任医师中日友好医院三甲全国第43代谢功能差是什么原因代谢功能，一定程度上就是消化功能，代谢功能差较为常见的原因，具体如下：1、代谢类疾病：例如甲状腺疾病，甲状腺分泌甲状腺激素，甲状腺激素可以维持机体代谢，如果甲状腺出现疾病，导致甲状腺素功能减低，可能出现乏力、不想活动、便秘、进食较少等所谓代谢功能差的表现。如果出现上述症状，需要至医院检查血液，检查甲状腺激素水平，需要多少数量的甲状腺激素替代，同时明确甲状腺功能减低的原因；2、消化系统疾病：消化系统疾病可能导致消化不良，例如长期饮酒、肥胖或者合并脂肪肝的患者，可能出现消化不良的症状，表现为餐后频繁出现腹胀、大便不成形、大便能观察到未消化的食物，即代谢功能差。部分患者由于胃内炎症，例如较为常见的萎缩性胃炎，可能导致胃蠕动功能下降，胃的排空能力下降，患者表现为不容易饿、腹胀，亦是代谢功能差的临床表现。所以需要根据个人出现的不同情况，采取不同的治疗。夏泽锋主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7肥胖怎么办肥胖最主要的是要减肥，具体方法如下：1、管住嘴：饮食上注意不能吃得过饱，不建议肥胖的患者除一日三餐外，不停吃零食；2、迈开腿：适度运动，最基本就是走路，鼓励患者每天至少走6000步比较健康。肥胖患者不适合较剧烈的运动，会加重膝关节的负担，剧烈运动膝关节可能会承受不住，可以选择游泳、骑自行车、打乒乓球等运动；3、手术治疗：体重指数(BMI)＞32.5，可能需要手术治疗，即减重代谢手术，是针对以肥胖为基础的代谢性疾病较为有效的方法；4、其他：药物治疗。郑戈主任医师瑞安市人民医院三甲肥胖怎么办"对于新生儿肺炎住院要几天这个问题，没有一个统一的答案，一般常规的新生儿肺炎，治疗的疗程是10-14天左右，会把新生儿肺炎区分为是宫内感染来源的，还是社区获得性的。对宫内感染性的肺炎来说，它的病原体大多数来自于母体，生后获得性肺炎的感染来源，是来自外部的环境或者是大人或者有感染的宝宝通过交叉感染传导给新生儿，这样治疗的方案可能会有点差异。另外，新生儿肺炎也还会导致许多的并发症，如脓气胸、血胸、脓肿等，当出现各种并发症的情况，它治疗的疗程是不一样的，一般的肺炎是10-14天，但是对于有并发症的肺炎，它的疗程就要根据个体情况而定。"