姐妹们，你喜欢吃芒果吗
【减脂新宠——芒果】
减脂期不再单调，让芒果成为你的健康小伙伴！
在减脂期间，芒果成为了不少人的水果选择之一。下面，就根据芒果的营养成分和热量分析，来为大家解析
一、芒果的营养成分
维生素C：芒果富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，促进胶原蛋白的生成，有助于皮肤的紧致和光泽。
维生素A：芒果还是维生素A的来源，有助于维持视力健康，促进免疫系统的正常运作。
蛋白质、碳水化合物：芒果中还含有适量的蛋白质、碳水化合物和糖分，为身体提供必要的能量和营养。
膳食纤维：芒果中的膳食纤维能够增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入。
二、芒果的热量分析
低热量：每100克芒果仅含35千卡，轻松满足口腹之欲，不给减脂计划添负担。
减脂路上不孤单：让芒果陪伴你度过每一个减脂时刻，一起迎接更美好的自己吧！
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