虚胖怎么改善
虚胖的原因
当一个人胖，就是显得比较浮肿的状态，皮肤比较松弛，感觉不管是眼睑，还是手、四肢、下肢，摁起来有坑。虚胖的原因，见于以下：1、缺乏运动：从生活方式来说，主要缺乏运动。如果一个人虽然胖，但经常走路，甚至有的人还去活动、打球，此胖并不是虚肿的感觉，所以胖与运动少有关。老坐着不动，整体的肌肉处于松弛状态，脂肪堆积表现为虚胖；2、脾虚湿重：虚胖是因为脾虚湿重导致，在临床一部分病人舌苔非常淡、边有齿痕，就是脾虚的表现。脾主肌肉，当脾虚的时候，肌肉就会松弛，脾虚的人代谢会较慢，所以脂肪堆积形成肥胖。所以最重要的虚胖因素就是体质的脾虚湿重导致，所以在临床治疗的时候，会用健脾利湿的药物，同时会用补肾阳的药物，让机体处于一种兴奋状态。然后细胞兴奋了，每一个细胞消耗能量代谢加快，就会让整体肥胖的情况得到改善。所以虚胖就有两个因素，第一个因素是在生活中太不爱运动，总是坐着或躺着。第二个因素就是在机体内主要的因素，是脾虚湿重导致。
虚胖怎么调理
虚胖指的是肥胖，同时又感觉还有很多水分，整体人显得有点肿，这叫虚胖。中医治疗这种虚胖的时候，是需要使用健脾益肾、温阳祛湿和活血等方法，可以让虚胖得到缓解。虚胖的原因主要是在脾虚，中医讲脾主肌肉，脾虚的人就会湿重，出现肌肉的松弛。整体即使是很年轻，肥胖也会出现，包括面部的下垂，整体感觉上就是虚浮的表现。用一些健脾的药、利湿的药和消肿的药，会起到健脾的作用，改善脾虚这种情况。湿也就不产生，水肿也会改善，虚胖就会缓解。如果虚胖时间久了，还会引起肾阳虚，出现怕冷。还会出现不光是脾气虚，还有肺气虚，容易感冒，容易得咽炎，还容易过敏等这种情况。所以用中药辨证施治的时候，除了用健脾的药，还会使用益气的药。有时候时间长了，还会加一些活血的药，补益气血、温阳，让整体处于一种代谢比较旺盛的状态，就会改善虚胖的状况。同时要到医院排除你的胖是否由甲减、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、多囊卵巢等器质性问题引起。排除这些器质性问题后，才能让中医的调理更好地获得疗效。
虚胖的症状
虚胖通常表现为虚和胖，首先患者通常比较胖，脂肪比较多。其次患者可能产生虚的表现，如乏力、容易疲倦、容易出汗、稍微活动便气喘吁吁、畏寒等。由于虚的患者对于水湿代谢比较差，造成体内水湿潴留，水湿停留在体内就导致患者容易产生虚胖。虚胖患者与实胖患者不同，实胖的患者一般比较强壮、体力好、进食多，其脂肪和肌肉都比较多、视觉上比较强壮，虚胖患者往往表现为没有力气。对于虚胖的患者，一般会通过补气、利湿的方法进行治疗，如嘱患者经常服用茯苓、山药、薏米等，或用针刺的方法健脾利湿，虚胖的患者往往可以较快的瘦下来。而实胖的患者在治疗上如果用一些健脾利湿的方法，患者并不一定能很快瘦下来，如果实胖的患者想瘦下来，一般都要通过节食、锻炼等方式。
虚胖怎么减肥
"虚胖是中医的一个词汇，虚胖的人不是真正的胖人，主要是在不良的生活习惯中造成身体肥胖，但是本质上是气血虚弱的人。这样的人都有一些特点比如言语无力，脸色苍白，东西吃不了很多，但是还容易发胖，平时很少运动，肉相对比较松垮。个人建议对于虚胖的人进行减肥，首先要保证以下两点：n第一点，就是要改善睡眠的质量，一定不要熬夜，或者是各种原因引起的失眠。n第二点，就是要运动，提高运动的质量，通过这种方式，使虚胖的体质逐渐改善。同时，特别是一些生活的不良习惯，尽量少坐着，多运动，只有这种情况才能让虚胖体质逐步的改善过来。"
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