我们都知道，胖并不可怕，可怕的是胖在在自己身上！谢邀回答何种状态下的女生，才算是真正瘦了下来这个问题。 
大多数女生都希望自己拥有怎么吃都不胖的技能，但显然是不现实的。我有个异性朋友，小时候住我隔壁家，我们经常会一起跟其他小伙伴到桥边啊院子里啊玩游戏，那时候大家都无知，无忧无虑的。那位女生当时挺萧条的。应该说大家都差不多，因为贫穷，吃的东西没现在这么好。后来到了上了中学，国家的各种改革，我们的生活质量也上涨了几倍，再加上当时女生的父母做生意挣了点钱，开了一个奶糖厂，有次放大假回来后，女生胖了好多，整个人的脸型完全变样，身材也完全像个包，简直就是人生的巅峰，我因为跟叔叔在外面兜售一些小东西不在家。突然回来看到童年好友发生了这么大的变化，那时年幼，言语上没有控制好，说了一些不太好听的话，然而这只是开始，后来回到学校，同学的嘲笑才是最让她难受的一件事。她在很长一段时间很自卑，甚至绝食啊什么的，结果不减反增，反弹得更加厉害。
有那个女孩年少不怀春，不希望自己变得优秀，受人关注，引人赞叹。没有谁想做丑小鸭。因为是好朋友，也因为当时自己说的话确实不该，再加上当时我正在自学心理学，所以我就很想帮助她。我们约好每天一起跑步，一起骑自行车。一开始她根本就跑不动，我就故意模仿她的气喘吁吁的样子，她被我气得半死，就这样慢慢的坚持了下来。对了还有饮食，因为当时我舅舅买水果，我经常会顺手拿一些给她，也会督促她的饮食。本来她很喜欢吃雪糕的，在以前那个年代，凉嗖嗖的雪糕绝对是大多数人的最爱。但我知道多吃无益，慢慢的把她的饮食变得有规律，每天多喝水。
什么状态下的女生才算瘦了下来。我觉得跟她现在的现状差不多。每个人对瘦的标准都不一样，但最重要的一个概念就是健康。只有真正的从内到外认可了你自己，你才拥有了自信，拥有自信的女生，会给别人一种很可靠很阳光的感觉。就这样渐渐的把自己活成一束光，这样就会越来越多人围过来取暖，把自己变优秀。她现在大学毕业两年，每天都会晨跑，和去健身。喜欢运动，工作之余也会约好朋友打打球，读书期间还是学校女篮主力。还是我的女朋友。不过很可惜现在因为一些生活观念不一样分手了。
看到你的问题，突然想起了她。我觉得女生尽量得去健身。多跑步。坚持下去，你会有意想不到的收获。
最后，希望你活成你所期待的精致模样。什么状态下的女生才算真正瘦下来。不是单纯意义上的瘦，而是一种1+的健康状态，我觉得就是当你真的对自己满意的时候。在那个时候在那种状态，我也相信你的生活会跟现在有很大的不同。坚持！
