祛湿贴真的可以祛湿吗
孙连庆主任医师
西安交通大学第一附属医院三甲全国第63
如何祛湿
湿在中医中为湿邪，是外感六淫治病邪气之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境潮湿有关，内湿主要与脾运化水湿的功能下降，导致水湿内生有一定关系。湿主要是指内湿，内湿又有寒湿和湿热的区别，如果想达到祛湿效果，主要需注意以下几个方面：1、饮食：应该吃具有健脾利湿作用的食材，如薏米、莲子、山药、红豆等。同时根据寒湿和湿热之邪的不同，还可以再吃其他的食物。如果体内有寒湿之邪，可以适当吃具有温热特性的食物，如葱、姜、蒜、胡椒、花椒、茴香类食物。如果体内热邪比较亢盛，多吃具有清热作用的食物，如苦瓜、苦菜、败酱草等；2、运动：使身体多出汗，从而促进体内水湿之邪的排出；3、药物：可以服用具有健脾利湿作用的药物，比如参苓白术散、六君子汤等，而针对寒湿之邪与湿热之邪的不同，可以在服用参苓白术散等药物的基础上，再分别加上具有清热利湿作用的药物和具有散寒作用的药物。如果是湿热之邪，可以同时配合上服用二妙散、三妙散，四妙散。如果是寒湿之邪，可以通过艾灸、拔火罐的方式，促进寒湿排出体内。
祛湿足贴真的有用吗
"足贴属于一般保健品，有一定的作用，但也不至于到达效果阶段。一般使用足贴会变黑是物理现象，是足粉和脚下汗液反应。足贴不是药，不能治病，是用类似按摩足底，通过刺激穴位和反射区作用，从而达到调理内分泌、增强自身循环和排泄的目的，最多属于理疗。足底按摩是通过指关节压迫足底穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，两者功效相似，从方便的角度上考虑，足贴更适用于普通人，每晚烫脚后贴足贴，睡觉贴，醒来揭，方便有效。经过国家检测，确实含有有效中药成分的足贴，可以有一定的保健作用，但只局限在保健。"
孙连庆主任医师
西安交通大学第一附属医院三甲全国第63
祛湿的中成药有哪些
中医学认为，内湿的产生主要和脾有关，故祛湿主要采取健脾利湿的药物。如参苓白术散、六君子汤等药物，均具有较好的健脾利湿效果，是常用的祛湿药物，此外温胆汤或三仁汤，亦具有较好的祛湿功效。湿在中医学中称为湿邪，可分为内湿和外湿。外湿主要和居住环境有关，如长期浸泡在水里，或居住环境较潮湿，人体就易受到外界湿邪的侵袭。平时所说的湿，多数指内湿，即由于脏腑功能失调，主要是脾的功能受损。中医认为，脾主运化水湿，脾的功能受损，就可导致脾运化水湿的作用下降，易在体内滋生水湿之邪，从而产生一系列湿邪亢盛、损害人体的一系列症状。
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