【产后下半身胖怎么减肥？】
产后下半身胖怎么减肥？
2020-08-02 18:20:17
产后下半身胖怎么减肥？
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 出生后出现大腿和腹部肥大现象,还有臀部肥大现象,应及时做些有氧运动或产后操,以及转呼啦圈,还有仰卧起坐等,都能起到减肥的作用。因此,应该适当地控制一下自己的腿部,然后多做些运动,只要是消耗大于摄入量,那么就能达到减肥的效果,而且运动和节食也是最科学的减肥方法。
2020-08-03 18:30:16
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 瘦身方法的确比较多，但在产后或哺乳期，如果想要瘦身的话，可以采用科学的瘦身方法，而且应该控制自己的食欲。要减肥没有捷径可走，就得靠饮食控制和运动锻炼，尽量不吃甜食、油炸食品等高热量食品，增加运动量，循序渐进，持之以恒，量力而行。
2020-04-28 12:48:34
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