体重瓶颈期一直减不下去怎么回事？怎么办？
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体重瓶颈期一直减不下去怎么回事？怎么办？
近期发布9月10日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
百度健康医美内容审核团队优选
体重瓶颈期一直减不下去可能是不良饮食习惯所造成的运动量特别少，也有一定关系。
如果在减肥期间不注意个人饮食，经常吃高脂肪或者是高热量食物，平时运动量特别的少，就有可能会影响到减肥效果导致体重瓶颈期一直减不下去。平时要养成良好生活习惯，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，同时还要多进行运动锻炼，能够燃烧体内脂肪，可以达到减肥效果。
如果想要快速瘦下来，也可以选择抽脂手术，可以将身体内多余脂肪抽出来，能够快速瘦下来。
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