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减肥吃什么药好而且瘦得快

泰然健康网
2025-01-06 14:30

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减肥吃什么药好而且瘦得快

王嫘全科医学科副主任医师中国医科大学附属第一医院三甲全国第16主页

临床上并没有减肥吃什么药好而且瘦得快的说法，想要减肥的人群，平时应注意避免吃减肥药，因为减肥药对人体的伤害比较大，不利于身体健康。

如果想要减肥，建议进行科学减肥，即通过控制饮食、运动锻炼等方式减肥，并没有较好而且瘦得快的减肥药物。减肥药的主要作用是抑制机体对食物中脂肪以及碳水化合物的吸收，可以减少热量的摄入，抑制食欲，如通过引起腹泻的方式减少营养物质的吸收，起到减肥的作用。减肥药都有一定的副作用，尤其是一些劣质厂家生产的减肥药，副作用比较大，容易导致腹泻、腹痛、心慌、身体乏力的情况，还可能会出现厌食症，部分人停止使用减肥药以后，还可能出现体重反弹的情况，肥胖程度反而比以前更加严重。

有减肥需求的人要注意不可以吃油炸食物，如油条、油饼，也不可以吃含糖量过高以及热量过多的食物，如奶油蛋糕等，平时要多参加运动锻炼，如游泳、跑步等。

2023-09-02浏览4818次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37减肥吃什么瘦得快"有效减肥食谱是根据患者的身高计算出标准体重，按每公斤体重25-30大卡，给予碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜，每天总量的控制。减肥的过程是一个长期的过程，不能指望一个月、两个月减肥成功，所以减肥的食谱既要有营养，又不能使体重增长过快，应该按着科学的方法来进行减肥，就是要计算出每天的进食大卡。同时还要选择一项适合患者的运动，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步，饮食加上运动这两项相结合才能达到有效的减肥效果。n如果只进行饮食控制，不增加运动，容易造成久坐肥胖的发生，所以饮食和运动应该相结合，这样才能达到完美的减肥效果。同时应该告诉患者减肥的过程是一个长期的过程，应该养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，并按着有效的饮食食谱来进行。同时食物中多增加一些粗粮、杂粮，这样升糖指数低、饱腹感强，有利于患者减肥。"胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37减肥早上吃什么瘦得快"减肥期间早上吃的东西结合自己的喜好，并不存在吃什么东西瘦得快，要做到吃好早餐，营养均衡，少油、少盐、少糖。主食不能少，应该掌握在1-2两，结合自身运动和身高、体重，牛奶、鸡蛋和豆浆也可以选择。如果有时间和喜好，可以适当的吃蔬菜和水果，保证上午体力精力充沛，更好的工作、学习和锻炼。n不仅要吃好早餐，中午、晚餐也要安排好，定时定量、营养均衡，避免热量超标。要想减重更好，不仅要注意早、中、晚餐，而且要加强锻炼帮助消耗热量。因为减肥根本的方法是减少热量的摄入，而增加能量的消耗。健康的生活方式是减肥的秘诀，合理、均衡的营养，少油、少盐、少糖，科学的运动，戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。另外，规律的作息，充足的睡眠不能少，长期努力才能减重，带来健康。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲为什么减肥吃牛肉会瘦得快减肥过程中适当吃牛肉，对于提高减肥效果、瘦得快有一定的帮助，但重要的前提是吃适量的牛肉，而不是不加节制地吃过多的牛肉。在减肥过程中，适当吃牛肉能为机体补充一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质能够为人体骨骼、肌肉的合成提供丰富的原料。所以适当吃牛肉再配合积极的锻炼，能够让骨骼、肌肉变得更加发达，能够提高身体基础代谢率，有助于维持能量负平衡，因此对提高减肥效果有积极的作用。牛肉中还富含有一定量的铁元素，为血红蛋白的合成提供丰富的原料。而血红蛋白携带氧气的功能非常强大，也有助于体内代谢的进行，因此能够表现出促进减肥效果提高的作用。但在减肥过程中吃牛肉一定要适量，如果不加节制地吃过多牛肉，也会使得其中含有的能量积少成多进入体内，此时就没有减肥的作用。侯丽丽主治医师北京大学第三医院三甲全国第14埋线减肥后怎么瘦得快埋线减肥通常需要患者积极配合，才能取得比较快速的减肥效果，埋线减肥治疗后患者饱腹感较强，新陈代谢得到加强，患者会感觉控制食欲比较轻松。患者需要配合健康的饮食，少油、少糖、少盐，多吃蔬菜和低糖水果，例如柑橘类水果，多吃优质蛋白，如肉、蛋、奶，以及优质碳水化合物，如粗粮等，多喝温水。患者有时间可以选择自己喜欢的有氧运动，适当配合锻炼，才能够取得快速的减肥效果。埋线减肥能够帮助患者较好地抑制食欲，促进机体新陈代谢，促进脂肪代谢，从而使得患者轻松地坚持减肥。埋线减肥还可以促进患者局部血液循环，以及局部胶原蛋白生成，使得患者通过埋线减肥成功后，皮肤状态比单纯节食减肥更紧致、有弹性。埋线减肥还可以起到疏通经络、调理气血、健脾利湿等功效，从而保证患者在减肥过程中的健康和精力旺盛。埋线减肥是帮助患者更快、更轻松、更健康减肥的方法，埋线减肥后患者要注意24小时不要沾水，3天之内不要蒸桑拿、游泳。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲人瘦得快的原因人瘦得较快常见原因如下：一、生理因素：如果患者严格控制饮食，比如进行低碳饮食、生酮饮食或戒断主食的饮食，人会瘦得比较快，另外进行剧烈运动，比如每日坚持做一定的有氧运动和无氧运动相结合，当运动量增量时，人也容易瘦得快。长期熬夜或严重缺乏睡眠，也容易造成部分人消瘦过快，通过改善睡眠、调理饮食，适当改善运动等情况，可以进行调整。二、病理因素：1、消化系统疾病：导致食物吸收、消化困难，如果患者出现急性或慢性胃肠炎、结肠炎、胆囊炎、胰腺炎，也可能导致食物难以吸收或不能充分消化；2、神经系统疾病：比如神经性厌食症，容易在短时间内造成过度消瘦的情况；3、感染因素：比如脏器的感染或周身炎症感染综合征，容易导致人体体温上升，基础代谢率有所升高，对于食物的吸收和消化存在一定障碍，因此人会消瘦较快；4、恶性疾病：比如肿瘤、血液病、艾滋病等，由于过度消耗，人也容易瘦得相对较快。于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78怎么可以瘦肚子瘦得快如果体重已经恢复到正常的范围内，和年龄、身高非常成比例，而且身体其他位置都已经减肥减得非常好，肚子的位置就是瘦不下去，无法恢复到之前平整的状态。此时想要瘦得快，建议选择脂肪抽吸的方法。因为身体中体脂的含量已经稳定，即使再使体重下降，腹部也很难完全平整。如果使体重进一步下降，将会引起其他功能的影响，比如免疫力、身体的抵抗力，就得不偿失。建议选择脂肪抽吸的方法，将已经增厚的脂肪厚度通过脂肪抽吸针均匀地进行抽吸，下降到接近一厘米左右的厚度，就可以使腹部变得平整，使腹围达到缩小的目的。求美者可以根据自身的情况，选择此种手术方式。虽然脂肪抽吸是一种手术，由于此手术非常安全、确切、有效，只要选择正规的医疗机构，选择信任的医生，手术的手术效果还是非常可靠和确切，求美者可以放心地进行选择。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲大腿怎么样才能瘦得快大腿要想瘦得快，需要坚持积极运动的习惯和严格控制饮食。1、积极运动的习惯：造成大腿胖非常重要的原因，就是运动量过于少，而使得体内的能量储存在大腿周围，造成了大腿胖。所以大腿要想很快地瘦下去，就一定要养成积极运动的习惯，尤其是对于一些腿部肌肉有着很好锻炼效果的运动，如跑步、打球、游泳、骑自行车、登山等。通过上面的运动，能够让大腿部的肌肉得到很好地锻炼。同时在运动的过程当中，能够消耗身体的能量，形成身体能量负平衡，促进大腿部储存脂肪的分解和代谢，就能够达到很快瘦大腿的效果；2、严格控制饮食：除了养成积极运动的习惯之外，在饮食上也需要进行严格的控制，尤其是对于油炸类食物，更要严格的控制。因为油炸类食物，每1克当中的脂肪，能够产生9000卡的热量。通过严格控制脂肪类食物的摄入，能够很好地维持能量负平衡，促进包括大腿部脂肪在内的分解，有利于减肥。于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78为什么不吃主食瘦得快"不吃主食瘦得快的原因，要了解主食主要是指的碳水化合物。碳水化合物转化为脂肪非常快速，相对于其它的蛋白质或者是各种营养元素来说，转化为脂肪所需要消耗体内的能量最少。所以建议很多减肥的人都不吃主食，也就是忌碳水可以达到迅速减肥的效果。n其实求美者要知道，单纯的严格的禁食并不一定能达到很好的减肥、塑形的效果，反而会引起身体的离子紊乱。建议在进行适度的忌食的同时要进行好体育锻炼，也就是增加能量的消耗，这样就会达到非常好的减肥、塑形的效果。在一段时间内不吃主食，再配合上健身锻炼的效果，瘦下来的速度会非常显著。"孔俊英副主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67人瘦得快是什么毛病"人瘦得快的原因，主要有以下几种：n一、胃肠道疾病：如胃炎、胃部肿瘤、溃疡等，进食后病人会出现严重的胃区不适、恶心、呕吐等症状，从而导致进食减少，因此可以导致体重下降。n二、内分泌系统疾病：如甲亢或者糖尿病，甲亢的病人多有怕热、心悸、多汗、敏感、多疑，完善甲状腺功能检查可以明确诊断。糖尿病的患者可有多饮、多尿、烦渴的症状，少数患者以体重突然减轻为首发症状。n三、恶性肿瘤：如胃肠道以外的其它恶性肿瘤，病人多有短期内迅速消瘦、食欲下降的症状，需要根据症状来完善相关检查。n四、结核病：结核是导致机体消耗的主要原因。"崔大江主任医师西安交通大学第二附属医院三甲全国第97老人瘦得快是什么原因老人消瘦的原因如下：1、考虑糖尿病三多一少的症状，多饮、多食、多尿、消瘦，可以化验血糖；2、肿瘤，主要是消化道肿瘤，老年人消化道不舒服的症状表现不典型，仅是吃饭少了一点，有时候反映上腹部不适，容易被自己或家人忽视；3、肝胆有问题，化验肝功能、肝胆B超就可以发现；4、老年人甲亢，如果觉得最近有点烦躁、心慌，化验甲状腺功能全套就可以知道是不是有甲亢。老年人消瘦一定要全面检查，有一般的病，也有肿瘤病等。