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男人失恋次数越多越健康

泰然健康网
2025-01-06 21:17

男人失恋次数越多越健康

一直以来，失恋被认为是对人感情最大的伤害，不论男女，都会让人痛不欲生，而实际生活中，因失恋而产生心理问题，选择极端方式来解决痛苦的男人也大有人在。然而最近英国一所大学的研究课题却有可能推翻这一共识，他们认为，对于男性来讲，失恋次数越多，心态反而更健康。

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1失恋伤心有根据

　　很多爱情歌曲都会唱：“失恋让人心碎”、“如何缝补那颗破碎的心”……据《每日电讯》3月28日报道，美国最新研究发现，失恋确实能引发类似心脏病的症状，损害人的健康。最新一期的《美国心脏学杂志》发表论文称，罗德乌米拉姆医院和布朗大学的研究人员发现，与自己相爱的人争吵，或听到心上人的坏消息，都会引发疾病，研究人员称之为“伤心综合征”。

　　研究人员五年间，在志愿者身上找寻“伤心综合征”的“足迹”，竟然发现，失恋后的志愿者中，2/3都出现了这一症状。他们都遭受了极端的情感紧张，包括恋人不和睦、收到恋人的坏消息等。所有出现这种症状的志愿者，都出现了类似心脏病的情况：胸痛、呼吸短促等。甚至其中1/5的人情况危急，需要送进急诊室室急救。但急救后，所有人都完全康复出院。研究负责人雷格南特博士说：“虽然‘伤心综合征’不被人们所认识，但我们发现，只要病人在头48小时内充分得到心理及生理的救助，病人的恢复就会非常好，但如果失去这一最佳治疗时间，就会过早夺取病人的生命。”研究还发现，这一症状在春天和夏天比较常见。

2男人失恋次数越多越健康

　　男性心理健康程度与分手次数成正比

　　英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感，而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。

　　双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。

　　两性关系稳定的情侣心态都健康

　　虽然研究结果显示，分手对男性和女性心理健康影响截然不同，然而对于情侣两人的心理健康同时达到最佳状态时的标准，还是与传统认识相一致的，也就是说，“两性关系稳定或家庭幸福的人，其心理健康往往处于最佳状态;相反，令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。”

　　心理专家表示，对于大多数人来讲，承受失恋的精神打击都不是一件令人愉快的事，对心理健康的影响都是负面的。因此，当您或您的家人中有失恋者时，应及时进行自我调节，以避免抑郁症等心理问题的出现。或者您任何心理问题也可以通过免费咨询我们的在线心理医生获得解答。

3失恋的时候该怎样调理

　　当一个人失恋之后，如果总是回想过去恋人的种种优点，就会越发怀念过去的恋人;同时也就越发否定自己，觉得自己一无是处。怎样才可以走出失恋的低谷，忘记过去呢?

　　面对失恋，真的往往会让许多人不知所措，正确的看待失恋就是要把失恋当作是人生中必经的阶段，人生那么长的路，难免会发生些不顺。

　　失恋多数人都经历过的，不要去想太多，这时候切记不要自暴自弃，适当参加一些朋友同学之间的聚会等活动，放松一下自己的心情。

　　失恋不是没有面子，失恋后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢?

　　当一个人失恋之后，如果总是责备自己，觉得自己不好才导致分手，就会使自己越来越压抑。这时应学会积极的自我暗示，尽快的走出失恋的阴影。

　　失恋后如果总是想着失恋这个沉重的打击，那就很难尽快地从失恋的阴影中走出来。这时，就应设法把自己的注意力从失恋这件事情转移到自己比较感兴趣、能够分散自己注意力的事情上去。

　　失恋的人往往会失去理智，所以他们会用极端的手段结束自己的生命，一定不要做傻事，可以想作为失恋是对自己的解脱...

4介绍失恋大学生患上焦虑抑郁症

　　大学生因心理素质、挫折承受能力等诸多方面的差异，遭遇失恋后往往会出现一些不良情绪反映及心理失衡现象。失恋后的挫折感受和不良的情绪反映与失恋者的性格、童年期与父母的依恋关系的好坏、恋爱时间的长短及恋爱关系的深浅程度的不同而有差异。对于绝大多数的部分遭遇失恋大学生来说，他们能正视和接受现实，平稳度过失恋后的心理波动期，然而有些失恋大学生会长期沉浸于失恋的痛苦中，并出现不同程度的焦虑抑郁的状态。

　　这位来自天津帅气的大二学生小董，就是就是因为失恋而患上了焦虑抑郁症的。

　　半年前，小董与相恋四年的女朋友分手了，这突来的事实打击让小董无法接受，从此小董陷入了深深的痛苦中，变得萎靡不振。

　　小董和女朋友高中的时候相恋的，两个人本打算考入一个大学，但是事与愿违，最终因为分数的差异两个人被不同的学校录取。比起那些天南地北的恋人来说，他们算是幸运的，至少他们在一个城市读大学。

　　每到周末，是小董最开心的时候，这样他就可以和心爱的女友约会了。上了大学之后，也有很多的女生表现出了好感，但是都被小董婉言拒绝了。他心理暗暗发誓，她心中的新娘只有她，无人可以代替。

　　上了大二之后，小董渐渐感觉到了女友的异样，但是他也没有深想，突然有一天，女友打来电话说：“我们分手吧，我爱上了别人”

　　一句话让小董如雷劈顶，他怎么也不相信这是真的。他曾几次三番的去女友的学校挽留女友，但是毅然选择了其他人。从此之后小董变了一个人，默默的舔噬着这份深深的伤口。

　　年的暑假终于到来，看着痛苦的小董，父母心理非常的着急，趁着假期，小董的母亲陪着小董来北京散散心，希望能缓解小董的状态。

　　家住北京的舅舅得知小董的情况后，四处打听能够治疗小董病情的医院，最后决定带小董去中医精神康复科看看。

　　医院教授得知小董病情后，热情的接诊了小董，并亲自为小董做了EFG脑神经递质检查，以便确诊病情及用药治疗。通过检查结果，杨主任确诊小董患上了焦虑抑郁症。

　　针对小董的病情，杨主任采取了物理治疗配合药物的调理。

　　1个疗程后，小董感觉效果不错，他说，整个人的精神比之前要好许多，情绪也变得高涨起来。妈妈看到我的转变非常的开心，打算在北京多玩一段时间，同时继续治疗一下。

5失恋失眠怎么办

　　失恋，是个不幸的字眼。前辈告诉我们，若干年后，失恋者后悔的不是失恋本身，而是由它引起的心理上的折磨。尤其是爱的深切而又第一次失恋的年轻人，他们的心理上往往会在短时间内或长时间内失去平衡。失恋后心情不好，尤其是在还没有从伤痛中走出来的时候想的事情也会比较多，这样就会影响睡眠质量。失恋后失眠怎么办?此时的失眠多为暂时性的，最主要的还是调整好心态。如果心态一时调节不好，可尝试以下方法帮助改善睡眠。

　　坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质;

　　调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要;

　　睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;

　　养成较规律的生活习惯;

　　放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和;

　　按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;

　　多吃些有助睡眠的食物，如牛奶、苹果、大枣、莲子、百合、桂圆、葡萄、小米等。