小孩肥胖怎么减肥
小孩肥胖怎么减肥
2021-02-12
您的浏览器不支持播放视频，请升级。
小孩出现肥胖以后，可以通过调整生活方式进行减肥，主要包括以下几个方面的内容：
第一方面，控制性饮食、调节不合理的饮食结构，一天摄入总的热量应该略少于生理性需要量，还要低脂饮食，少吃过油过咸食物，多吃水果蔬菜，增加膳食纤维的摄入，可以适当吃一些粗粮。
第二方面，增加户外运动，培养良好的运动习惯，逐步增加运动量，尽可能消耗掉每天摄入的能量。
第三方面，日常生活中，要注意作息规律，不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠等都有助于体重的减轻。
内分泌科
相关推荐
多囊卵巢综合征能自然受孕吗 试管婴儿期间的注意事项有什么 腹腔镜治疗不孕症多久能怀孕 输卵管不通会排卵吗 胰岛素高会影响月经吗 不孕症可以治疗吗 输卵管伞端堵塞怎么办 女方月经不规律怎样进行人工授精 不孕症的诊断标准是什么 试管婴儿移植后多久能测出怀孕 子宫内膜异位症手术治疗后多久可以怀孕 排卵痛多久卵子排出 子宫内膜异位症什么症状 输卵管堵塞的症状是什么 试管婴儿成功后阴道出血怎么办 胚胎移植后几天检查 试管婴儿鲜胚移植几天着床 输卵管一侧通畅可以做人工授精吗 多囊卵巢综合征促排卵成功率高吗 什么样的胚胎适合养囊
相关知识
小孩肥胖怎么减肥 小孩肥胖对身高可能有影响
小渝姐科普丨孩子肥胖该怎么减肥？孩子不胖该怎么预防？
小孩能喝减肥茶吗 小孩怎么减肥好
小孩中度肥胖怎么办
肥胖孩子该怎么运动呢？
小孩肥胖
小儿肥胖症要怎么预防？
小孩子肥胖的原因
孩子肥胖怎么办 家长如何定制减肥餐
小孩肚子大怎么减肥 瘦腹食谱有哪些
网址: 小孩肥胖怎么减肥 https://m.trfsz.com/newsview1051017.html
